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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁
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+ S, V/ Y& N  X, k6 k, @4 h; c/ 食材 /" X$ ]$ `5 H5 V  C$ b
鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒
& y$ A1 C* G  Y6 B. Y, ?毛豆、玉兰片、酱油- l& K; Q; {# q2 [$ {5 M
醋、糖、盐
  h! [" i# y: S/ d3 t! y$ ]$ d3 B/ 步骤 /) U2 R$ }6 J/ X0 I  m2 F2 c8 P' m
1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁+ {8 U  I2 R# ]/ v3 E- ?; h
2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁
6 ^# d6 s4 z8 }6 L9 f3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜
, w) F0 s& B9 O# {0 E1 _) z$ ^3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅
$ `) s: x" p. l& U8 `4 f1 L1 S  q# W' P, g4 |
丸子汤
2 ^  Y& I2 W) t+ r jZ596Cg6V99zm926.jpg - A" Y! G; M! K5 C( y6 N
/ 食材 /- o3 h5 K9 d6 p$ s  @1 F, Q5 \
猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋+ h* D) Q+ t; i- V, f, i9 G
冬瓜、紫菜、盐' i) }5 U" u' A, n- d& R3 V8 h
/ 步骤 /1 I0 f& k  r6 e; O0 ~, p
1、冬瓜切厚片,焯水备用! ~% Y7 q4 V1 `. z" U
2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
1 N5 D* E( A& }0 i3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。* ?/ |8 R# Y# [- i: g# ?
4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)
" g& ]2 h0 T1 R; O9 S( R: w8 p  Z5 p! v. V. ]) x+ r
蟹黄豆腐9 h' r4 N0 I$ U+ Z
nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg , w6 K; }% M8 S- A$ f
/ 食材 /  M& P6 ?1 Z+ W; }2 y( ^% H
熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒
' D$ O4 F- u  }/ 步骤 /
, N, r. U, Y  h& M$ T7 a" s1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄
7 [, u4 q0 t3 [$ w! Z2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水
1 y& r, F$ n/ C* _  ^3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅
- t. _  t( W# _# w& R6 L+ T; s
2 w# J2 f, x3 P$ f, U- W7 b炒肝尖6 }% F; X+ c% \8 _2 [, s$ s
ufwt8w67digeWFB9.jpg $ U. G# V# e, h
/ 食材 /! ]8 |1 v6 V  m4 J  X: V
猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜
1 a9 i7 \0 N" G% {) V9 T9 M/ U料酒、淀粉、酱油
& s; S3 @* N- j  `+ _. L# W$ ~/ 步骤 /' @$ _. K& e  M  @
1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎  e& X# s; c8 J: y" I; e& f/ g# d
2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)
- {2 p# ?2 z: R3 E3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片
7 c% I: ^" e7 _5 s1 O; Z7 @9 @4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀- v9 c0 ~$ B4 }% |" Z; |% h
) p- q6 u- H. c7 H+ ]$ z# a1 y5 M
豆角焖饭
, i8 w' F4 U, u$ m+ {& K/ S G0e5e2MJywQqPedJ.jpg
* u0 h# p: |. Q/ 食材 /7 N1 Q4 u0 a5 v2 f" j2 M/ P5 L
豆角、大米、食盐* [# H  d  N# b& u" H6 G, ^
/ 步骤 /
7 [) s) ?' r: h5 m1、豆角炒一下,加水烧开; Z+ M: E6 z' |3 h: f
2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味, G  C5 B; b  W9 v7 Z& Q
3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了9 S7 \3 e, \* u) X9 Z

* E, L! h+ @- {# W4 W& T/ a5 s
6 X! {' j# b5 B7 \5 l% W
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