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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁3 ~9 G; s9 ~4 L  S* z
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. Y1 m' h( |; E# i. _& h/ M% v; S/ 食材 /
& r- Q- f- O% a. z# b鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒
5 v3 p& M# j( i  s/ J3 x毛豆、玉兰片、酱油
! \8 d: E9 R* j# v. b' O  h" T醋、糖、盐
8 s3 W) a% {  l0 U8 L* Z2 k/ 步骤 /8 i: e/ r3 m5 M+ Z# H
1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁4 U; n/ _$ D" T$ ~. |4 D/ B
2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁
6 _4 L2 f5 c1 P7 n3 e! n9 ^3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜% x: B8 }! T! W$ |# R7 D% L
3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅1 B& _- W0 Z+ v( H3 W9 W
5 f: x& y: |# V, H' K
丸子汤
; r% L: G, j% j jZ596Cg6V99zm926.jpg * f2 N, y2 ~% R) c$ |
/ 食材 /1 m* s$ ~" H# B9 X
猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋
7 a* M. H4 e; H, C4 X4 u1 O: h冬瓜、紫菜、盐
5 L: k# e" Q/ k5 ]. X' _/ 步骤 /0 d6 y3 D6 u$ t
1、冬瓜切厚片,焯水备用
# `3 [, A( t1 ^3 L2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
1 H9 o% Y& t) Q( {8 O3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。- U8 O5 O4 P5 r! V+ Z
4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)& k9 p5 l# b9 t5 t5 o" o
4 I1 Q* @* }9 W# o: r' m7 G, d8 x
蟹黄豆腐
7 l( i# F; v4 y+ X0 M nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg / U  Z  Z% V$ [; Z5 l( K; E+ j; i. W
/ 食材 /
( F( m6 v4 t& D+ C- }; }6 Z熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒
) \$ ~: e0 M' Z$ S; y% x/ 步骤 /* V% z  N/ v4 M0 E7 Z
1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄" _* C( T& D5 k$ E
2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水6 |/ w% X2 u( G& ]3 |$ }
3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅
, A* E9 k5 X! e( t9 e1 s
3 N. {4 S; a+ q) t, G) n( f炒肝尖2 j/ C2 O7 [" A
ufwt8w67digeWFB9.jpg $ y6 t" O! ~# i0 _# Y) E
/ 食材 /
# Q7 B7 T; o; {$ {+ Q! _9 A) a& _猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜( a5 K) \% H: R6 N) i( ?+ R
料酒、淀粉、酱油/ v+ N; }2 y5 }' D+ Q1 m
/ 步骤 /" {" T0 C$ p' |- d- n% o
1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎
/ v+ i% D* i" l8 A2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)
" G+ X) b' C  M% f3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片0 D) r6 K8 ]+ B- ]# j8 r# P% f
4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀, I  X6 w9 `8 X; X1 c' G

" P8 s& ]8 |5 v# p豆角焖饭
8 t2 H2 D, C: e# X- [' ~9 B G0e5e2MJywQqPedJ.jpg
9 K1 z8 _0 B4 S, }& m/ 食材 /9 w" T5 F' V$ i6 u6 @, N
豆角、大米、食盐
5 y- K) Y7 D/ |+ U" a/ 步骤 /
6 e8 @  M/ b3 H! W: E1、豆角炒一下,加水烧开* j' ?% O  ]/ s5 Y5 ~$ l% T$ _
2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味( E: o. P0 a0 n4 k, z
3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了
% G5 I- T0 @( ?8 V  F( J3 B" i+ X* @4 K

/ }/ `0 V! w1 D/ @" `
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