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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁3 }. A' s: Q! M; I9 H: ]
T6DuTWD6UP897kKg.jpg * Y# n% y6 ?; t) g! x
/ 食材 /. W2 a3 ]4 Y5 q( W
鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒
: Z+ T" \! z* |5 O0 D毛豆、玉兰片、酱油
! X! j! n! V$ F5 ^. [: H* u醋、糖、盐
/ C' u* w6 z: W) t( }/ 步骤 /; e( w, o( E! C4 q# D
1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁9 e# C6 D7 h) @6 m2 w! t  E
2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁0 V) e' s8 _* _( V/ P: Q1 X
3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜
: f; |3 G) G8 @! V7 O8 @" |3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅. M- M( R2 i7 J9 q$ I/ j; x
) |/ H% Y7 R9 q8 P3 n
丸子汤
- ^5 ?1 V# ]5 Z4 k1 a jZ596Cg6V99zm926.jpg $ j! q0 Y$ A# h
/ 食材 /6 }0 L9 t8 Z" `6 p/ `- L2 G+ c
猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋
3 f' C7 N* L- L7 j9 t冬瓜、紫菜、盐3 |" [2 X% K+ B
/ 步骤 /
! \# n* G# r5 ]+ \3 y" O; A1、冬瓜切厚片,焯水备用2 e) {$ e. a/ i( ~
2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
) K! o# h8 [5 Y1 o( _3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。
7 A3 @9 w5 l/ ^" w3 X( P; u* b4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)
4 f$ ?3 R0 `4 T/ T  n# \3 o
/ K7 C" x3 R9 J/ Y9 w) y' R蟹黄豆腐) d$ c$ s. j8 X9 G% w; X
nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg
( `" q0 M8 I) K" a/ o/ 食材 /4 W; ~7 B6 k6 ?3 @
熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒3 a( b) {* w! A7 W9 ^6 k! a
/ 步骤 /
; G! b# O* i; m5 [* k2 ?1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄- t0 ^* y' k4 _
2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水; n9 A9 ?* |& C3 C
3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅# W7 _, n/ p% g5 O/ }" s6 q
5 Z9 j" y6 b# M4 L
炒肝尖
  f* y5 s, `3 @# G& _* f7 y ufwt8w67digeWFB9.jpg 6 G- Y+ S% `0 u" U5 f0 a
/ 食材 /
* b6 m  g7 \" G猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜
2 T; t9 d9 c& w8 @/ @6 g料酒、淀粉、酱油
0 ~5 ]5 C( W# f7 T" [. p/ 步骤 /& U0 I4 k% r/ i( O
1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎
7 |4 n( J+ L6 n3 A; F' v3 Y2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)
5 K( o- J5 W9 j! V6 W3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片
8 R3 |0 h3 S" Y3 D3 t. E4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀
6 X. _/ s* [( g5 h& J9 |! `
# F9 P# G& B4 c1 P+ t豆角焖饭! i( _5 u; ]+ n% e) j, a4 L+ n- E
G0e5e2MJywQqPedJ.jpg ; D2 V7 x: D$ q- r5 L- A
/ 食材 /
. K' N& @- [# d& y" T3 e豆角、大米、食盐
1 u6 A" @4 k2 q3 d6 j" @" Y* ^/ 步骤 /
( `1 A, P0 U" m+ w: v1、豆角炒一下,加水烧开
! o) k6 y9 X' X* {) E  f  u/ n. |8 N2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味
8 r% k; q% \% C, Q$ U( K# d3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了
7 B+ [* m8 E0 ]1 \  w. K/ Y& q" N# f; b
. @1 X) D8 f# J# b9 j
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