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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁5 L& u: ~% h" M5 n" q1 y
T6DuTWD6UP897kKg.jpg + p9 b2 ?, w9 C" }# g
/ 食材 /9 K( t! M. P. I, R9 G( n& h
鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒
; V- h1 r# X+ k- s/ ]毛豆、玉兰片、酱油% S0 T' F9 K0 G( F5 D( r- P$ E3 S
醋、糖、盐
0 u  u9 P( z' J) x- D/ i& n; P/ 步骤 /
% q$ M2 O8 z+ s9 M) D* K7 k1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁! f* c# b/ d, f$ C7 C* ?
2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁2 g. V0 d, ]) Y6 `! c0 e* B! r9 G
3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜
% ^9 B8 r, B1 `, y0 Y, p( m& a1 b" b5 {3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅) A/ K( Z  V! Z* o& z
, \* L6 ^" Y. B5 I/ r
丸子汤
; n' ^- k# Q3 g, D$ ?  ~; j jZ596Cg6V99zm926.jpg
9 n2 J- A  x! H. O$ N- k8 T/ 食材 /$ z( H* a5 A+ r( z" [& V* {) c' j
猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋3 B, b7 D4 i0 m* P4 G
冬瓜、紫菜、盐1 }, }; F/ W/ v# ^( _+ e" l
/ 步骤 /
4 e- g! B, r, o1、冬瓜切厚片,焯水备用
. L5 H' \( p, W8 A+ `1 [$ ]5 @1 ~2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
$ e. m% J' J& F! ^# E3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。
  M5 [4 ^" _) p4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)
4 P% }' b7 ~4 ]$ s; g- q3 Y0 Y. t3 h# g+ i
蟹黄豆腐' w0 F0 Z6 |3 ~8 `4 c! w: N
nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg
* o7 y6 P/ ]7 W1 W- Z" V1 W/ 食材 /
& U$ K1 t) [2 t* w& ^5 y4 j" j: c" F熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒
, X/ ^) W" h- |1 h6 y6 r/ 步骤 /0 S! M0 Z( _8 J* e6 R
1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄
, l4 S% f- S8 J9 n2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水2 @$ Q# x+ a; _& W& H8 T
3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅  q/ D0 b& @( J* F2 [$ _

0 ~, O& C1 F. u6 s4 O) K  }炒肝尖
+ A0 m7 P, R, O7 P/ F3 \3 A; P6 i ufwt8w67digeWFB9.jpg
- |' M9 Y" D3 E. A7 A/ 食材 /8 A6 h$ U. e# b6 e$ U+ j8 M
猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜) C0 z" @& X! o( z
料酒、淀粉、酱油
9 f+ x, k7 ?' Q' {/ 步骤 /
% x& U' d  q$ X" x  `% \0 d8 X0 J1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎! m. @6 s9 R% h* T# I  A' ]
2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)8 t7 y6 _3 k' j6 P+ Q* F% v
3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片$ i% v5 m; Y* n* h$ A4 Z
4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀. g1 c# V4 r4 o( H7 ~7 v3 y. F8 N5 b
  b' I. ^9 O. e2 L! w! z4 o
豆角焖饭
* r! A- `( u* `; B% p G0e5e2MJywQqPedJ.jpg
. d" D% S) C+ h- b" y7 E! n* @/ 食材 /
1 \; @6 l: [. ^4 ~  E; t豆角、大米、食盐
2 a2 p! @9 D7 I& b9 g/ 步骤 // t5 a9 B4 G) H: }4 \
1、豆角炒一下,加水烧开4 z2 B1 [' i. v& P# Q" Y
2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味
* T+ r. u) @5 B: h& z3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了4 T: P! A+ t  Z8 @/ i

4 l5 F' P. s" B5 P4 A; ~
7 }3 W4 H8 T2 X
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