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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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   精华 : 6 篇
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丰功伟绩

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁
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1 W* A" B3 W# I% U: Q/ 食材 /
7 Y( U7 `  c. b* V8 Q鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒, A. |% [# z7 q
毛豆、玉兰片、酱油. ^7 r+ L+ V. ?7 f6 W/ U
醋、糖、盐
" C% I5 q, ]/ a( @/ 步骤 /
7 J& x, w7 N; u! C2 _0 F1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁
$ e. J1 Y8 {1 h9 b' R. f( x$ f6 h2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁
9 [' l6 z7 H* A; D$ j3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜
8 [7 Z6 u( N! T" R' d5 x3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅" t' B1 R) A+ t2 \& i
3 X- F9 I; O% X  c) }
丸子汤+ @* @. ?7 a; v, I. I+ B
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6 f3 C2 E2 U5 b& T9 Y, O/ 食材 /7 T: d- H3 G" n) ~+ t/ s) g. F/ K
猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋
* \2 G' h/ m+ L& ~冬瓜、紫菜、盐
  O5 V9 j8 V! c# R9 n/ 步骤 /0 D% I4 b4 x+ U1 m
1、冬瓜切厚片,焯水备用
$ K" A$ z6 _% b2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
6 s4 z1 _0 s$ w9 F3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。
7 G6 V1 |0 w5 w+ i4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。); }2 b; r: d$ L9 N7 Y
. J/ V! ~! \5 M9 C! l2 ?- q
蟹黄豆腐, B+ `1 |* Z1 _! p0 u; Y) k! s
nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg
5 r4 f# D7 a9 Q: n7 [7 m# R/ 食材 /
. i# P3 }$ M% K5 M  {* u) k熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒) O  i1 W0 l! \5 A5 \" R) ~
/ 步骤 // c! E. I0 L9 h9 \& b7 T
1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄2 J- z# r6 m- A) z; r" G
2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水( T) q1 ~+ S* }1 W- R8 H
3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅
( H8 i  Z+ l( U0 V2 m
9 w' k" k8 z5 w: c0 s) ?! \炒肝尖
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& K8 o: E- x; R' w; [& a6 V- v/ 食材 /
6 N  G8 I9 D6 B# F  i" _$ O8 y/ _猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜
% r5 k, N2 \7 W# F料酒、淀粉、酱油
) Y" ]0 B+ \. Y- G# c# [5 ?# m' m/ 步骤 /
* P  G, Y5 i9 k5 O  t$ k1 F1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎. D2 s6 N8 m) B5 I" `/ a
2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)
5 A; L* J8 h+ l9 j" S0 `3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片6 U, K5 m# n2 `& T2 f( Q+ A% q- Z
4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀
; ^) r) K4 x3 h2 {& a8 ~, L' Y# b
豆角焖饭
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/ n0 Y& c" \$ z8 F& t1 s) ]/ 食材 /8 F# Y9 p  w0 U3 I4 L! n" G% C; x
豆角、大米、食盐# `2 p6 x  i' k8 C  g% `
/ 步骤 /
( Y& H$ T. S' }5 N! k$ m% `0 K1、豆角炒一下,加水烧开# F) b% o8 T$ ?% z, i
2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味3 ?; R$ \: n) |! \
3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了
9 [: e7 C4 m/ p
( x# h$ }- t8 M( s* B) _
/ ]0 z; o4 E5 {% x1 W& p" M, s- T
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