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十分钟便可上桌的5道热乎菜

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发表于 2018-9-13 11:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香鸡丁
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, K+ i5 w4 h; `3 d2 |6 Z' m/ 食材 /
/ t8 C6 ^* J- [! B鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒
4 |3 M* D  j! _* f毛豆、玉兰片、酱油
. ]& m, _  S. _4 G. w# I6 l6 D醋、糖、盐
' G% v; r; N6 \* ?8 l0 d4 u/ 步骤 // l$ ]# X# D# f) K. l( I
1、鸡肉切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁
- G% j7 y' n5 U/ _: N7 n2、2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁
  z8 b* [- \* K2 |( {  u3、热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜2 m5 G# k/ {% B* r
3、把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下,加调好的料汁炒匀,勾芡出锅
# v3 j! Q8 Z: J( T0 z2 S3 J* }9 G) k/ E5 y" F3 {  ?, K2 U! g
丸子汤
" p9 a4 k, E+ p5 G/ s# y jZ596Cg6V99zm926.jpg ! l. z% q  v: H" O) k
/ 食材 /
* c. O) }7 B5 o& D' N猪肉馅、冬瓜、葱花、鸡蛋
" _; x1 c# M; D冬瓜、紫菜、盐
$ l* t: L6 _5 ]9 n/ y/ 步骤 /
6 f, u6 n6 i' O2 I- ]1、冬瓜切厚片,焯水备用9 o1 Q. d8 o/ H
2、猪肉馅放适量盐和葱花,打入一个鸡蛋拌匀,捏成圆形
$ Q' \6 U* T6 \" W9 r7 `& K3、锅里倒水,煮开以后下肉圆。
4 E+ r% v: y" k9 `6 r8 K4、放盐、放冬瓜和紫菜,五分钟以后出锅。(提醒:肉圆不要捏太大,不容易熟。)
% z% q- d& B, [, |: V; y
; f4 X- G% a) V! |2 Z蟹黄豆腐: y. D) s; r! V0 w5 F
nG7ygSJ37f6g8FnG.jpg 1 l- m) R# N$ J3 Z! N$ K# G
/ 食材 /
4 G, g9 @$ O3 n熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒
( ~; J% K: j7 g5 w( k/ 步骤 /
6 h4 n; W3 ]7 l1、熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄
, A1 W0 F- z, z8 _% G/ J2、出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒,用铲子铲碎,放少许水
% c5 D- a2 i  D3、煮开2分钟后把蛋清打入,出锅& z0 H# F2 \, ]# s% V

' G4 J! C) h' u! j0 H炒肝尖
5 j7 O5 b* r( a2 z" u) _ ufwt8w67digeWFB9.jpg , E1 d" z# X# R. b: N# O6 A* F
/ 食材 /, G# {( u" r6 H" H6 t; Y7 G
猪肝、黄瓜、辣椒、姜、蒜
; N# H( b) _0 _! K; X料酒、淀粉、酱油
; n- }9 `1 R% H. D" |5 K3 b% k2 }/ 步骤 /
) Q1 x8 }- g: y, d, ~! w) K3 U1、猪肝切片,用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片,辣椒,姜蒜切碎
  ~0 {" K( P3 R" J' L+ X% t2 n5 Q2、热油爆葱花和姜蒜,放肝,迅速翻炒(提醒:这里一定要快,否则淀粉会粘锅)
/ D+ q! F* ~! t% J! }9 D0 |3、放一点酱油,炒到猪肝变色,放黄瓜片
3 {1 f4 U3 \# \5 ^6 k4、炒匀后将出锅,最后撒上一点葱花做点缀$ w( F- ?3 m' r9 Y8 Z$ D
  B4 g! \) g( ~, X* D& b
豆角焖饭1 J8 }$ q) w/ I% D+ u! E+ }
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" h. c# ^+ d  M5 @. l. v# v, o/ 食材 /! Y+ c9 n2 x/ p: }, W
豆角、大米、食盐2 a" m( J, r  t  l& S7 |8 ?+ U
/ 步骤 // ~, z: |# q3 q4 W* d
1、豆角炒一下,加水烧开2 c6 X; l. c. B( N! C* h; }: j
2、倒进只有米的电饭锅里,加少许盐调味6 Z: `6 h; l, d2 n% C8 M+ r4 w
3、等电饭锅跳掉以后就可以出锅了
, T/ S  k% S0 D' M$ ^! |" N
9 p6 X  G; ?% Z7 P4 W
" }) h& [; n# P7 [
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