QQ登录

只需要一步,快速开始

APP扫码登录

只需要一步,快速开始

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

查看: 2125|回复: 0

[食谱宝典] 几道家常下饭菜,孩子吃了有味口

[复制链接]

等级头衔

积分成就    金币 : 2857
   泡泡 : 1516
   精华 : 6
   在线时间 : 1317 小时
   最后登录 : 2025-3-19

丰功伟绩

优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

联系方式
发表于 2018-11-22 11:52:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
金针菇炒蛋
* P$ c$ e, |. Z1 n; m# w) b2 O! P: o iX61PuxwExx5XX2x.jpg # O, v% S3 w& |( s
食材:金针菇、鸡蛋、料酒、盐
8 r% |+ Q0 E& ]" K- Q  J7 N! r做法:
3 J1 k' W0 M4 B* d1.金针菇去老根洗净,在沸水中加少量盐焯熟捞出
' \7 y! Z" d* L3 W2.鸡蛋打散加料酒、盐搅匀
, v% ~. p" s* L6 l7 z& T  A3.锅中放少量油,将鸡蛋炒熟划散
" P1 _$ I, q, f/ p4.另起锅,放少量油,入蒜片葱花爆香1 ?% C+ I* G$ `4 Q
5.倒入金针菇快速划炒片刻
* ~# @( E' @( ]2 n1 W  z& T. ~+ `6.加入鸡蛋翻匀、加少量盐调味即可
9 i; f& P: L% _. B9 Y$ F9 K1 R5 [
: T3 n7 B4 E+ Q# o2 ?
, M1 m3 i  C. w  n, z
清蒸鱼

8 m6 X/ R2 u+ R& O& D6 n4 P; } gT5X7Es5eVNssNJt.jpg
! K8 U& n0 I. b$ s  L食材:鲜鱼1尾、葱2支、姜1小块、辣椒1条、香菜少许、蚝油、酱油1大匙、盐少许、糖1小匙、鸡粉1/2小匙、水150㏄、米酒少许, |/ Q! w# I; o9 |; k2 g
做法:
4 c! p( l+ q: J# |$ [1 Z) Q1.葱取1支切长段,另1支葱切丝;姜切半,一半切丝,另一半切片
8 _) q" _8 G# ?" a$ I2.辣椒去籽切丝;鲜鱼洗净备用4 @  R. ~) K3 G5 |" R& ]
3.取一盘,盘底铺上一半的葱段、姜片
" j& Y* ~# D! i- K. D  P4.再放上鲜鱼,再将剩下的葱段、姜片铺在鱼身上,最后淋上料理米酒
: g8 v4 h7 J7 |( k! u5.放入蒸笼中蒸约10分钟后,将鱼取出,挑除葱段、姜片
: K( P* Z. f5 u* u3 d* M6.将所有调味料煮沸,淋在鱼上,再放上葱丝、姜丝及辣椒丝
& x( Y( v1 S3 W* O& k7.热一锅,放入2大匙的油烧至沸腾后,淋在鱼上即可
  U# f- u. ]1 K& ^' O% l- r7 F& D9 W2 E; x% D8 x# }' n

* |9 ?5 A/ `* Y' W
$ d& ]+ t1 [- p1 Q' t虎皮辣椒
% m7 `( D* q/ x4 ]/ P: I: n
gWcm6EJTCoOC3mCL.jpg . Z& D8 V4 v& g. i, W
食材:尖椒、葱、姜、蒜、蚝油、盐、味精、糖、老抽、香油
9 e3 Y. X" W3 p0 H- W& l做法:: w) y! D, ?* Y3 F# p- p# K& Y) [
1.将尖椒洗净,去蒂去籽
7 V: S4 m4 C4 W; j* s( M& A: Y2.锅内倒油烧至七成热,将尖椒放入热油中,迅速捞起控油
6 H  |8 g# F0 d3.留底油少许,爆香葱姜蒜,加入蚝油略炒% w5 r& J0 {( c1 U
4.再加入炸好的尖椒煸炒,加适量盐、味精、糖、老抽
$ j- U$ N" }% g/ {2 a- W5.待原料入味后,加入少许香油即可出锅装盘
/ D3 U$ E/ F5 T2 [* Z4 Q; Z' W* O8 y- v% \! q6 |5 i

$ ~& F8 _+ S) f5 K6 s
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|paopaomj.COM ( 渝ICP备18007172号|渝公网安备50010502503914号 )

GMT+8, 2025-4-5 02:51

Powered by paopaomj X3.5 © 2016-2025 sitemap

快速回复 返回顶部 返回列表