几道家常下饭菜，孩子吃了有味口

admin

金针菇炒蛋
; P* s7 }. Q( V/ i
食材：金针菇、鸡蛋、料酒、盐
做法：
; W5 N$ @2 K: d# L5 S& V1.金针菇去老根洗净，在沸水中加少量盐焯熟捞出
1 f, h% H$ e% r6 S6 n2.鸡蛋打散加料酒、盐搅匀
3.锅中放少量油，将鸡蛋炒熟划散
4.另起锅，放少量油，入蒜片葱花爆香
5.倒入金针菇快速划炒片刻
6.加入鸡蛋翻匀、加少量盐调味即可
4 N8 d$ l) ]1 l/ F: Y  L: r
2 ^+ K" i% U' C
( w0 ?6 M# Q: g. ~: J清蒸鱼
! P! l" n+ W) z+ x' V, t" A
+ I, g" _6 @* I/ B1 n食材：鲜鱼1尾、葱2支、姜1小块、辣椒1条、香菜少许、蚝油、酱油1大匙、盐少许、糖1小匙、鸡粉1/2小匙、水150㏄、米酒少许
4 L) P) t6 b3 o% E0 s做法：
1.葱取1支切长段，另1支葱切丝；姜切半，一半切丝，另一半切片
2.辣椒去籽切丝；鲜鱼洗净备用
3.取一盘，盘底铺上一半的葱段、姜片
# A7 f" N0 a# @0 d5 d/ i, x7 C) t4.再放上鲜鱼，再将剩下的葱段、姜片铺在鱼身上，最后淋上料理米酒
5.放入蒸笼中蒸约10分钟后，将鱼取出，挑除葱段、姜片
8 u: u& g) R, T9 @6.将所有调味料煮沸，淋在鱼上，再放上葱丝、姜丝及辣椒丝
7.热一锅，放入2大匙的油烧至沸腾后，淋在鱼上即可



虎皮辣椒
. h1 L. e" |! e3 @, l! ~' o, u5 @4 k
0 }/ }/ Q. L9 [  O食材：尖椒、葱、姜、蒜、蚝油、盐、味精、糖、老抽、香油
  n) b) |1 ~% ?4 k) e做法：
1.将尖椒洗净，去蒂去籽
2.锅内倒油烧至七成热，将尖椒放入热油中，迅速捞起控油
( J' E% h" r9 P$ _" s3.留底油少许，爆香葱姜蒜，加入蚝油略炒
" X+ O; W/ H# S  W  q) T4.再加入炸好的尖椒煸炒，加适量盐、味精、糖、老抽
5.待原料入味后，加入少许香油即可出锅装盘


4 ?3 a* U3 S# Z. s# ]8 T