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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐
! A5 |1 X5 G2 K X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg 5 ~1 ~2 N; ^1 k7 L( f; n
食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
+ @$ M# j" _+ J5 v做法:
% w* B- n) x: p" p6 A( f1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。( o* s; I2 H8 l  {
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
+ z$ _# ~# Z' x$ P4 L2 b8 n3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。
9 x8 U' y  V% i2 a4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。
$ H: _7 Q; h' }5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。
1 t+ h* r/ D7 M6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
: R) a7 b7 g+ {( v7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。
, N" d5 q5 ~" p7 A5 r6 P( R& ^1 S6 q8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。
7 ?- [7 a. ?7 v! [$ t/ {+ d8 U5 @
: G/ H0 G0 R8 v& k+ }' q1 y* i黄焖鸡米饭
: A0 w' u% ]4 g W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg
% Y, A/ U7 B& p食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺- X; V  l, c3 h" z' b. r2 ^* V
做法:5 n; L, e% r4 I; L
1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。6 n7 {6 g! s# x/ ?3 p; a
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。
4 k" }% u' r+ f/ n1 T( k3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。( V+ |* d, v) L$ K- m6 C9 H
4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。4 z1 s+ `# ]$ _* ^% v- P, l
5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。; f+ r- R, m  Z3 Y* A# V
6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。
- m% V6 b6 k$ C7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。" C% P5 c1 u8 y) t9 Z( F
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片- y2 P! R% {9 o7 F$ |* ]1 d
9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟
( H2 m  {% m4 t9 M9 A' r, ]1 f: \10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。) D5 V- _' L; a* C" m, b; t- a

6 M9 g/ r* e+ m$ \; W% A, M白菜炖豆腐
" ^  L2 T; V. A8 Z P4VkW0NK45WnNCN5.jpg # B/ g1 X. S/ h: n
食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精
8 |3 S  [4 f* ]; `" U! [制作步骤:% T- l9 {1 |$ p5 u( g1 s" y% a
1、白菜切段,豆腐切块。
/ u6 U) J* b/ e: Z, A2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。, t2 E* q, d; @
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
% H5 t2 ^4 e# J4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。
& Y$ _* Z. g! \5 N/ B5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
9 s' U  q: q- i; m
. v; \9 B0 S0 j, c; ~香辣烧鱼块; J% A, y8 G( P/ A8 ~! P
iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg
7 ?  D( G. |- J6 g) D食材:青鱼中段500克。
0 v8 q1 Q6 z: n7 R; m调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
; ?+ _' X, B! w* j7 _" n做法:: k8 t4 q# e  e* b4 l
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
) K8 e5 |% x$ Z- i, ^2.用厨房纸擦去表面腌汁,( u. T$ Y7 ~. V0 A  X" |9 U  S
3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,# j7 L9 p9 T. j
4.放入适量料酒,小半碗清水,, \. }9 u9 w2 B1 ]0 R$ z9 l1 F1 q
5.放入姜,葱,蒜,' m0 p  e! O! I& v2 D
6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
- A! p, M/ A6 K! ~: _7.大火煮开,中火煮至汁稠," L! |6 W  s3 }; C3 |
8.撒些葱段即可盛出。
8 s- [( |/ G; F2 {3 |. R9 A
" L6 O5 C. w/ ?  y: s) [- ]* E
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