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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐
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, N3 r" A1 N' n. O& g& J2 s" }食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
1 ^8 [0 j3 w0 k* ^4 ~做法:& m  G2 Y2 K2 u6 a5 @3 _
1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。
" g9 r1 l  V2 X; t1 H2 n- L2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。7 B2 h, I, D+ g4 I/ y' _
3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。. `# i  H& T7 `# B. k
4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。
' y! t7 z5 q% C4 z1 R( ~& u5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。" M% N' {2 m6 ?, @
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
4 T/ S+ _9 K& U- Q" D# g+ w9 |7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。3 U; C* I0 t: ]3 {. K
8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。3 L. u8 c, L' e* O  x! D0 V0 J* r

& ?) ]/ F- G- S$ G4 W/ u2 l黄焖鸡米饭( p( F. v' O- x1 b& M7 w( S5 {
W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg   N5 y8 V. M4 G% f' R
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺
3 D, H% T3 g6 M* H做法:; j* b6 D2 A. o) m% L
1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。
% O9 z8 P: m+ y0 Q5 P; @2.生姜切片、干辣椒切成小圈。
1 k% w/ X, d3 I( H& x8 o, I3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。3 Z+ A) K. M* I( i
4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
9 O3 B; p: P4 N; R/ F, r% p/ m5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。
' }+ r2 a* b) k# @! m7 h$ ~. L6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。
. X7 z7 k( @" e8 i" Q9 a7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。' _4 D+ j( W4 P  @9 I' x" Z, Q$ B
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片  y0 N! P& q( @% q  V) T& d+ z! z
9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟4 z, u0 z) J6 H8 k, K: o* l2 u  k
10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。7 ?' Q) n& J" }% b1 i5 [
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白菜炖豆腐
3 `- m2 R4 A9 C1 I! p4 i# L P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
0 z, z& i, W' }- ]食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精0 N  c2 C1 e4 K/ y
制作步骤:# T5 t8 _' B( Y' x; p; r5 l, D% H
1、白菜切段,豆腐切块。
+ }9 ^7 O% z1 }6 U' p  |2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。3 @: X) j- c  v0 r3 F, U
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
0 C) u! w1 _0 Q& ^7 r4 [; z. T4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。/ n% }$ L$ W& ^! }$ Q
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
( R. ~: A4 c& C
6 t7 f/ ^: ]$ y+ A) p' n香辣烧鱼块
+ R4 h4 f. Q; F# d iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg
  k; V7 ?8 h9 ^' z( W2 Z1 k食材:青鱼中段500克。
6 }7 h3 K# v0 D" E3 N调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
2 C8 T# s% L7 e- K做法:7 x) O$ u  ]" r! J
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
; q& t: a2 ]. y2.用厨房纸擦去表面腌汁,# N# u% A1 w% z! k
3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
8 R+ d, V$ J  y) Z% t6 j4.放入适量料酒,小半碗清水,
1 U( [! H" V- f1 h5.放入姜,葱,蒜,- N0 e+ M2 G6 }- G
6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,6 Z! z$ {" _+ M) y, g9 K5 w- f
7.大火煮开,中火煮至汁稠,
4 e' z0 S- D/ B9 T0 [7 Y7 [; e1 _8.撒些葱段即可盛出。
1 y$ ~2 B) k2 ]
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