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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐( x  N5 W* n3 x9 C9 ]8 X1 S! A) u
X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg
9 w4 W( x3 x3 |1 n7 K5 o食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
: U* w2 c3 w8 f; H: I做法:/ m- S' j9 A: N* X
1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。5 N+ C; j% Q/ ]- E- V) H$ @9 P
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。9 A! o. ~6 i3 m0 {% e
3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。
3 [6 C) O$ Z3 c4 P, H$ e4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。. k# H" S( h' N* a! ^, c( J/ [! H
5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。' I3 `2 Y0 @2 a* @% g
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。: i) |7 y. l' L: g6 W/ E1 M
7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。
/ H8 z3 X, X# a8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。1 R1 B9 D. q0 S1 T0 \
( j1 `; m7 ]; ?9 a; k
黄焖鸡米饭. A0 m; `3 B: W: ^5 f2 u5 n6 y6 A
W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg % _% S/ N; v% R) Y0 M% t, ]' ?, r
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺
* O1 V, R- E: [- E做法:
# {/ ~8 L2 g1 J. N: y! j1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。5 ]) t* O& z- X# u" e
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。* W* i3 j0 ?( ]4 g
3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。2 a8 Q$ v5 j! c. z' t+ t5 v3 m
4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
  D2 H% d' i% X3 |5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。: v8 p) x$ Q, d( c4 |
6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。, W( n" f7 A3 ]- U$ q# m: Z, Z
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。
+ m' ~/ q- [0 z8 N9 G' @/ Q+ `8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片
5 \/ O4 |" x4 g* V9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟
; S6 q. _1 K2 s! l" u3 K- v10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。- H' j  P; A+ p! y7 ~
- v9 y$ s  J( C8 j& E+ K. X
白菜炖豆腐) J' O0 F, r  M6 k, u
P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
; t# c# E, [8 ]  N/ T食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精7 s8 x% Z+ y; n) F
制作步骤:6 J3 B# U4 X/ I
1、白菜切段,豆腐切块。
  {3 |7 X1 D7 q# m1 k" n2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。0 m1 z5 h( H' t
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。& h; Z, }/ J* ~& g
4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。, G0 x3 _! B" i" l+ b9 D
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!; z/ q; R4 V1 l0 j' R  l, |
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香辣烧鱼块
4 y, d0 [1 F; j6 [1 n3 Q% A iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg 5 Y: O' _6 U& E& e1 c
食材:青鱼中段500克。
; ]7 z1 Q# W1 _2 `调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
! i- }5 F0 z- o- T* S; b8 t7 ]# s! g做法:
; b+ T) m5 z0 l1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
- B0 |$ p) M" c/ `: `; p2.用厨房纸擦去表面腌汁,
3 l7 r8 |1 U9 q( Z2 L; x6 E3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
* e0 s7 \9 p$ H! [# L4.放入适量料酒,小半碗清水,1 X+ Q7 V$ I6 l& b9 a0 [
5.放入姜,葱,蒜,/ v, @  \0 S9 l* O# S
6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
; g4 o3 K$ B$ W: c) {1 I( m7.大火煮开,中火煮至汁稠,
' T! K$ f' T" a8 j8.撒些葱段即可盛出。
* O3 T) [' v% b) |, H$ I3 w6 a9 D- u* s: x3 ^& d: K9 A
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