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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐
) ]: J3 |8 A; ^& j* D  @; y' [ X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg 3 n! k% r) [# {- F5 z+ G" m
食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
1 x8 g% R3 G5 @+ {9 S' _, D做法:- r) a3 ]& a5 S( N8 B9 v
1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。' v! J! v4 t! q. V$ h
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
  p7 W% W. d2 ?$ r8 s# G1 g, g+ M3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。' i# Z0 Y$ m! U) d8 V
4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。
7 ~1 p* b% @/ ]5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。3 x9 Q9 i$ ?8 x$ J
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。9 B( r4 f7 ~- ~. L' i
7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。' @! h0 d* Z# M. A7 O
8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。
3 k7 p" Z- U4 P# U5 @  W' i( Q0 o8 G1 k' g1 M( K
黄焖鸡米饭
1 o' ^* `# T% R9 e9 [* t/ F, { W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg
  ~1 I9 P0 t( o& `) U4 A+ k! D食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺: o. X- ?5 Q6 {0 y) E% ^. i
做法:
& k; n! M0 D  t0 |1 o5 I6 ]8 W7 C1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。
+ M0 a4 X) h/ _* Y) B! W2.生姜切片、干辣椒切成小圈。
2 q: z7 j! B. E3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。
& O( T6 V. @, _4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
, ~, L3 L1 ^1 n5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。
2 P+ l, o6 ]. q9 ^7 r" q( d6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。; d; g* R- S- Y3 T1 e2 l8 w
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。
; ?" c2 y1 D! E+ o8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片
* r" X9 ~+ L) t# c" n9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟
! t0 r8 O+ e% }8 I10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。2 x0 w1 g8 I6 ?. r. a$ P7 ?
6 I9 {3 D. {6 P$ r. T' J
白菜炖豆腐
5 q2 @# q+ }; v1 B% v% z P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
2 w9 R' z/ }4 ?8 X食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精' ]) c$ b3 G- p; M; d2 U
制作步骤:* ?2 Z1 O* ^9 P( A- d
1、白菜切段,豆腐切块。* U! y( l% ^) H  v% q4 N
2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。( T1 f. S/ [  w/ U2 P9 V6 [
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。$ ?% |& p: k* y  @
4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。" n7 U! N: P9 l% d1 n" X
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
4 V, b( W3 ]0 `* e9 J% U4 b
) I. X! G6 I0 G# D* o8 l9 K- {5 {香辣烧鱼块+ f3 s5 \3 o: K- F
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; I3 y3 H  h8 C5 t" P, f, h食材:青鱼中段500克。) c7 X* y; s" _: \
调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱! S9 X% l& |9 E' S( x# L
做法:# |* w. o/ J  i3 ?; m4 O( R/ C5 `
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,, T* X# y: r; d; A" E
2.用厨房纸擦去表面腌汁,) I( U% I) e6 E4 Q& J0 ^
3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
7 s, m- F% z. Q; q. i4.放入适量料酒,小半碗清水,
: Y) y8 T4 N( \' j' n# u4 T& ~5.放入姜,葱,蒜,: |  R0 ^/ d+ B( Y
6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
/ j4 Z. T& b4 h6 D: ?2 S( ~: z7.大火煮开,中火煮至汁稠,
3 h: O8 l1 A3 N2 Y! i, C8.撒些葱段即可盛出。
  E" F8 x( X; _7 i/ t* a& r# B8 s; \, O1 |* z
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