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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐4 H" E* a+ M* D0 o' r, h2 x9 y! Q
X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg " t4 `4 P2 e0 u. ~: W8 p
食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量8 G$ W3 N$ @9 {! d
做法:
' `& s/ l% l3 X6 P9 e1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。7 @8 y- K0 B* {; G  {% y% D  I
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。) [9 r# v' M5 }% K/ g
3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。
  g  r1 |8 n1 N$ z! b4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。
) v# m  m) j4 H3 a0 w4 |1 r5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。$ L7 L. l1 f! n/ V: a$ v/ v
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。0 E5 H5 x' s, G9 t
7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。/ U1 P# L5 ?6 A( e! O1 B$ m7 @
8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。; n; v6 v0 ~0 I/ G

& E1 v9 A9 P3 q9 y$ W2 B黄焖鸡米饭
6 }* h+ c* }4 g. L W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg ) ~2 M, }% o& |1 `0 v
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺
+ N0 m# P/ n) V7 c$ ~2 L; A做法:
6 f# M  ^! z9 L7 t8 ?, b! h1 l$ w) L1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。
. Q" ]( N) b5 s8 B0 O9 x2 k2.生姜切片、干辣椒切成小圈。9 E" L8 m6 Q/ ]. H( t# W
3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。
2 O7 T4 {1 Y6 {; N, H4 ~: U4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
; ]6 f  K* Q7 b6 T% M2 L5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。, r; _* z% _! s+ c' l: [
6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。
- {- `' e0 E1 R8 ?4 \7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。
' Z( x2 ?/ j1 ^5 H: A6 j8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片+ d' I) ]8 g; n( o; a
9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟
- M5 k. D, w( n, h' b10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。/ R' c* n$ d) n: Z3 t
6 t$ |% X1 W& M# C
白菜炖豆腐) G1 U  R0 N6 M. @! H2 _+ @! s/ P
P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
+ P) k% i0 g$ W2 X( \/ A0 @食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精4 ?6 V, u7 t" n$ B  {  R, [) y& ?
制作步骤:
' |4 T/ I& p( m& R5 ]0 s4 F5 z1、白菜切段,豆腐切块。+ @2 |' _; z" s+ u9 l+ G
2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。5 N: O. b3 ]! b5 o1 N2 S9 Q
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
  R9 I# g$ g' v2 t. K: u4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。
8 ^  X  v, s1 Y" N5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
# ]  n! n+ V: |' q' R% S+ E7 Q8 [1 Q' h2 W
香辣烧鱼块1 B" v; G" _' G$ S9 ~' R. U
iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg
$ o/ ?; ?# d9 P2 R+ I食材:青鱼中段500克。' F: ?: J, ~2 R/ w$ [$ b" o* m7 z! U
调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
+ [# \2 d# U9 j6 o做法:7 _) y( e# f3 H
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,3 ~/ a$ Y  `: ]6 m
2.用厨房纸擦去表面腌汁,
6 T& |! I" Z$ p+ m; P: }% w3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
) o, K$ K! f1 U: }6 [5 j4.放入适量料酒,小半碗清水,
$ U0 q/ }) T9 {8 V+ y5.放入姜,葱,蒜,$ w# R. B) o: K2 a
6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
. }3 a4 u1 B6 X4 ~& z& t9 T1 H' N7.大火煮开,中火煮至汁稠,
! F  E5 _% `4 {+ b2 c) R8.撒些葱段即可盛出。
$ e4 }7 n% C6 o$ w1 _+ _5 n6 k# A+ F
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