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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐3 Z$ x* s- M$ W( o5 r2 p: h+ a
X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg ) F0 g3 n+ Y$ [1 i* ~
食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量' p$ Q7 h! l5 T% J
做法:1 P& t7 K- v$ ^
1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。
* I1 I3 E- h: y$ Y1 p4 s  {  B2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
* y6 E% P* {5 K' q; g$ m9 G3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。) l: j- I" E* S# ]
4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。
1 u! d/ [+ B$ T* {# q; |5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。
6 F$ X$ L' X' w1 {/ B8 |6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
% _* ~1 L( a* W' J7 W% `# c7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。. V! G( v  P6 |$ L* y6 J' c  R
8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。( V$ P; Y1 e! b: g1 k1 K3 _
3 v( R6 P/ J& R0 f. d" |6 i
黄焖鸡米饭  C- J; P5 R5 T9 g/ u
W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg , w0 F  e, W8 F0 t# F0 @
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺
' |6 {0 ]6 W/ ]! ]5 {做法:
3 N) |) c; c6 t) `! d( ^1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。" p) u% \$ f% W2 c: G* o
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。/ E# _2 i4 X  ~" A% O6 ?7 w
3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。
" H9 m' I9 T7 n( d& d& ~% ]4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。# Y" j' M# y* x6 k3 v" e7 x/ N; B( T
5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。6 K8 l& d$ H. Q
6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。- Y7 _7 o5 }; K8 n' l. O- v
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。
& V% X; F1 ~1 b- X" f8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片7 Z4 t% k7 b0 O* ~' y4 ~
9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟" N8 l1 r% d( x; Z
10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。
; `( k1 t  u9 p" C+ S8 S* _
7 z! j& k0 d8 T1 ]! {白菜炖豆腐6 x) K, J2 U; }
P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
" _! l9 O- N% A% y食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精
, U. @- a: _$ s3 j制作步骤:3 O  Z; w! q. \4 ^$ }$ Z) O( O; T
1、白菜切段,豆腐切块。, ~1 k* Z9 p$ w
2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。
  z! q7 o/ M0 p/ k( g$ x( ]3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
) A- |3 J( ]6 R$ c4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。* B. t& Y$ D$ d' d* O  z
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
8 D/ b5 ?8 y* a; @0 [. j* ]
+ f3 m6 h8 ?) m# N1 _香辣烧鱼块. c. C6 U" }/ P3 i* b3 M+ @
iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg & d7 |( A. M$ K6 N  _' n% W% V
食材:青鱼中段500克。: |7 j* `7 ~4 G" s/ ?2 ?) y
调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱/ k2 ]6 D' v* B* H& {; r
做法:
! I  Q3 o8 |' t+ r1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
" e  B  Y: ^; s8 t* H1 _4 g' |2.用厨房纸擦去表面腌汁,
" j, E8 b! w* A% S' {) F3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,- ]4 P$ e5 n1 o& h( h; v. v0 {& W
4.放入适量料酒,小半碗清水,
% @: h: @( m! d$ \4 G, i5.放入姜,葱,蒜,
" u; N! j' X: }4 v9 x6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
/ o- }, q( E6 a" ~6 H5 A  ^7 W7.大火煮开,中火煮至汁稠,6 `0 z& I2 c+ ^  ^
8.撒些葱段即可盛出。% z9 i; o! s5 u! J
& ^- T& t5 o& A) G3 f1 J  Q$ V7 m
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