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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐
5 \. [2 K7 D5 N. q; s  S: Y; i X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg 7 t: o7 A1 m  k' t
食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
# c8 X3 y2 P- C2 G7 m4 N1 T* v" G做法:
; Z( r; p% a) Z1 S- w1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。  o: _4 k. y! f- v) i3 W% D
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。. U& M) u! j, D3 Z6 U
3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。8 H" I& O0 C- Q4 T7 ^9 s
4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。# {3 }2 E( L4 r' F7 r3 I; W4 F, r; Z
5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。6 K. N0 s5 }* W- i1 ^" H1 n
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
! c+ X7 _- T  K/ V% h0 ~1 o7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。
! L9 z9 y' Z2 o) X: R+ H+ U8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。; F3 |# J3 K7 n6 k) B% w( W: D
4 T% E: E; N' _: A( X. n/ B
黄焖鸡米饭
) [5 X# S- C* Z9 e, D W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg : w+ e; K# K' I' m3 U
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺7 h* ?* g  _. N0 x8 Z9 c$ k5 `; O
做法:3 _2 Z" X/ d; j% ^
1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。& V8 |8 y) B& |  r3 V: u3 @" c9 g
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。2 Q6 n$ L2 Q7 Z  z3 k
3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。
2 E$ k1 ]3 t7 v7 Q+ z4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
4 q& ^# ]; D2 y, q7 ]6 N, n5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。! A8 R: e% q3 u! H5 ~
6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。
0 P/ H# A+ }8 ?, Z3 F" Z2 M7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。* ^- m' u4 R6 h
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片
5 N) D, }* C# X3 s( D9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟5 s7 j' s# ]& `, M4 j! Z9 k
10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。
% U. j( t6 {; z, i% T
6 v5 T0 j& T4 F3 {' n白菜炖豆腐% v( `- M6 q5 E' Z- P+ n7 Z
P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
# P# b2 _* p" A. [# a食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精
  h- a; Z9 Q3 u- P制作步骤:
) Z# S( z: z; S9 s1 ~1、白菜切段,豆腐切块。
2 R7 [) r# K0 e+ I2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。! v4 Z7 e- G2 r0 _0 s- i
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
* \+ J# ?. T2 X3 R* k/ d2 W4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。6 S  i4 H; M# r. p, R, U! y
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!4 k/ ], y0 G/ Q7 w) ~) }
3 I* ~2 [1 W$ M6 [" W. T1 _
香辣烧鱼块: u; @, b6 e3 x# i6 g5 k1 m
iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg   J* u$ W) v9 P" [# G0 K
食材:青鱼中段500克。
2 F4 o( O: Z+ X* ^调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱! _: G9 U9 n. _) ~0 i+ d
做法:$ V0 @- Y  V9 Z" |% X- q9 R# P, {
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,% B  e2 x6 M( @  B. Q: L6 ^
2.用厨房纸擦去表面腌汁,
* v$ h' _+ X  f6 R8 u0 Z0 H7 A3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
9 R' R+ Q% Y: [4.放入适量料酒,小半碗清水,% z/ K4 ?  \# ~
5.放入姜,葱,蒜,
& e% {/ f6 Y: u; }8 v' C6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
- X% z% o4 w+ w! X, w! ~7.大火煮开,中火煮至汁稠,
& x7 x& [8 @; R4 ~% p6 a* J" q( ^. T8.撒些葱段即可盛出。% d1 e$ ]: x8 O" C( x
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