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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐- V8 O! w  L3 M0 k/ n
X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg
$ }, Z; ]* D' ~( {食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量: Y5 _/ t2 b4 g* C# |
做法:$ [" K% j+ M4 j2 Z9 M
1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。
+ ^% o3 o) X* F- n; n+ i2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
6 U9 e7 k+ s1 J% b+ ]+ R3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。5 W1 N, c# E' n. y; e$ y3 V
4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。  H( |+ n. r# I$ a2 K- F/ e
5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。& m' H& w" s/ @" W* r/ N+ F2 g
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
3 x3 H" m( u2 \# B9 C$ b& Q7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。9 _5 d9 E8 ]3 {1 X4 \
8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。
7 f: ~: I9 f* K7 C" n7 q$ s: T1 E( u2 i* ~/ z" g& W
黄焖鸡米饭
: I% U$ h& p1 _ W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg / s: h8 x9 H2 r9 B
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺+ @+ X# k9 ^7 }' O
做法:+ U+ P; O% Y' j$ Z& V
1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。" r, h" a8 `, d" A3 a
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。4 Q; N6 @" b: m! J  ~* @( M
3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。
5 Q8 Z* y) Z, W8 t4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。# ?4 i* u* m% O! ]9 y8 U2 o1 ^* @
5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。* n, r: i5 _9 {7 D* |
6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。1 {7 C, K0 W* @& x$ g8 o
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。/ n* d; ]! d* ~
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片+ V4 S! y/ V, n/ O, T
9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟- f6 o% H, s) D- `" ]
10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。
' o: m+ g5 A& M. _2 V. C1 A( C5 i6 o/ z9 |4 E
白菜炖豆腐5 t/ H: a% j1 n
P4VkW0NK45WnNCN5.jpg 3 e" x& e: K5 h0 `
食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精- f& c' h$ u+ \0 W( _
制作步骤:
) Y, @  X  F: m9 x- D3 O8 G6 t1、白菜切段,豆腐切块。$ ~6 h" K; j( r# \
2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。
( J+ X% h8 t6 P5 j, `0 @0 Q3、白菜下水焯一下,捞出沥干。7 `: ]7 |0 G* m* {  S
4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。# Y' e/ ^2 g  H0 u
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
. }7 r" @  g9 Q- q; T" V$ ~! j/ b) g/ t9 M' c
香辣烧鱼块% E8 X# }/ S/ W3 `& t* @) Z
iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg ( Q: H2 Q/ j* p2 i
食材:青鱼中段500克。
8 p' d% h- J3 S/ a) K) [* R2 W调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
( z9 B& N7 Z9 r# p% f: }! N做法:
- m5 I" m0 Y' x( X$ ^( k, Z1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
; H+ h3 w* y' m8 A* K2.用厨房纸擦去表面腌汁,& @/ _$ \' l9 c: d
3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
# t7 L+ B9 J$ Q' w4.放入适量料酒,小半碗清水,. w- x' {8 b7 d% @) i6 c) m
5.放入姜,葱,蒜,
  n/ r0 X% X% ?" A: }6 T8 b1 d6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,6 n  J% ^* B( U  @  L% D
7.大火煮开,中火煮至汁稠,/ \7 [9 S( L) I8 U
8.撒些葱段即可盛出。3 h' [2 _+ N' D

( A$ E2 T; k4 Q, K" }# ^  k% \
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