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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐* g. {% ^8 r0 L
X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg : I1 F2 U/ R: T) {- P' h$ ]
食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量
6 J0 u  p! u" T3 m做法:
) Y% H. i# q' M/ \1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。, E; G. V! v0 s" F7 |5 V! c
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
( P2 }7 n9 o. \5 y. e3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。/ t+ g7 F6 K' m& ^3 }" v% U1 M. Y6 u5 {
4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。( v- g5 {; y/ ^% s# P8 e, G0 f. N
5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。
9 u6 n- j" l3 Y6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
2 A" _4 Y% `" l) S2 }7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。2 _7 q  W2 d5 F& }2 S. m( h
8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。% Q/ p5 \% U) A' K* r4 o

0 e( N- z$ w2 n0 Q/ X2 ?0 p* \黄焖鸡米饭
- U- V! i$ h- }- V/ {( D9 ?1 ? W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg
! E4 |5 q" `* e2 T食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺
- ?6 y/ ]; B) |7 i/ Q$ H做法:
! T* Y4 A& i: W& Q9 ?3 U- |2 ]1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。8 s" a% a3 _! a8 ^
2.生姜切片、干辣椒切成小圈。
/ A6 u2 a, d- A' W! [3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。9 L( l0 j8 B6 ?8 m
4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
1 M+ b: g! A( a! k: a' b+ C4 S5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。
# N. ?  G: T& i9 f/ ^- w2 O6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。- X5 o" Q6 G; d% b2 V0 R
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。- I- r5 N( r( s* }( D& y( y6 u4 h9 K
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片, E- Y4 j0 [# U3 T# Z0 W' s
9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟; T/ N/ K. V0 o- U0 O: L# b
10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。
. S* @; Q, p  e
7 s6 b9 _! P8 G4 |" N白菜炖豆腐
9 D4 s( o1 M2 [! V: k! d' T# n1 _ P4VkW0NK45WnNCN5.jpg
; S8 E) O4 L$ B% K+ C7 [食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精3 C" w; g( S! k0 y; Y8 E6 Z
制作步骤:+ _5 S2 _, `$ j+ Q/ P- V) {$ W
1、白菜切段,豆腐切块。) G5 m) K* H$ y( |
2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。: O# l3 v, o# z3 e
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。+ D9 @( S: L- c4 e' D
4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。' D0 ~+ r8 c) L6 s
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
' c: f- O0 l+ F; D# _
2 e  D2 ]% Z3 j, X" j香辣烧鱼块
8 \% y) _. w0 C# B/ W; \ iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg ! _5 ]3 |  y! ~8 d5 m! N4 S
食材:青鱼中段500克。+ B& ^* I6 `% l5 n
调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
) a( C$ g0 t3 T8 H# E# t9 X2 ^做法:3 ^( N2 h4 C# h: Z. I* v' c% I8 t
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
: R' R0 y- O+ \6 a- Q- l3 z2.用厨房纸擦去表面腌汁,. y/ v# o! x% A
3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
, U  U" W  a7 o  q9 {" }7 O4.放入适量料酒,小半碗清水,
2 m, j! t; Z( N+ f$ }; ^" [5.放入姜,葱,蒜,
. Z& f0 N  d. T9 G* m% G/ @$ _6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,: a7 H' i2 |: t4 H2 Q6 G
7.大火煮开,中火煮至汁稠,& B( t. M+ T  s1 W+ M
8.撒些葱段即可盛出。8 `/ \, h3 V1 F/ Z# X

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