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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐
' e3 L7 H% a9 y- @ X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg
& g/ f1 z" T/ h) q5 N( m7 C食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量3 o6 N6 @6 S# T7 f8 U
做法:
! `3 U) ]: {, k1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。
; j& \8 Q2 m* y. w3 u2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。
5 N1 I2 j, z) D3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。
8 K( V' {4 u$ M: C$ u; p4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。! y% j- E0 u5 {9 b
5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。
3 K  h% K3 A9 @2 {( A+ f; V( k; n7 Q0 K6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。/ q; }& Q4 ]% K5 b
7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。* k( L& _6 v% a- j6 z5 _1 k
8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。( l$ [. u% [4 m/ l! t

* v- ]6 r2 o; f+ x# w1 d黄焖鸡米饭
$ x: T! a% B) U  P W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg / M) F3 F6 j" j1 J0 n% v
食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺
% l2 z( ^5 N9 t( N6 U( \$ O0 \做法:( s! \: |! |- l/ |9 R( m
1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。
- f- P* k. z- s. e  }1 f/ ^2.生姜切片、干辣椒切成小圈。5 _3 Q: X# N5 I3 |* I
3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。
5 \0 e# G4 @; ]. L4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
4 _! x6 [! p$ I9 \! W% l2 i; S5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。
/ T' |: N! s7 b) F# k" n/ \6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。4 V8 o# J7 `. N$ ~9 |$ i6 N
7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。
- b4 I- }7 b; V+ F8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片
3 m% ]) t. O5 H0 S9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟
, U3 {( Y7 [  [% {10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。, x& ?4 o+ X* j- P" @. [
' p. h$ f8 ?* s/ o* C
白菜炖豆腐8 U8 D3 V8 |5 Z0 X2 ]  Q
P4VkW0NK45WnNCN5.jpg 3 I6 M4 \$ a: r: v
食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精  K; [  B1 x$ P/ L
制作步骤:! W/ _# X* _0 S2 ]6 k' k' a
1、白菜切段,豆腐切块。
: J' P, `* G5 N0 H) W. M2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。+ f% ]% O+ {/ [0 ~
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
) t; I; m# j- e+ D4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。
; u: v& X8 g' \( v5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!3 {0 g/ D- J! E; O0 w1 b. I6 D

9 s+ N6 j+ x4 Z+ ^; Q+ U. w香辣烧鱼块
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: r; c9 `: n. `- u3 o. P: j食材:青鱼中段500克。
0 B+ L$ ?# z+ W" E8 u调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱
. F1 Z9 F* C" v. k2 v做法:1 ?* H# A" C! a+ g
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
7 C, f5 l9 g( p+ y$ T* s2.用厨房纸擦去表面腌汁,2 w. a+ V/ j2 o+ Q; Q' K
3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下," e4 C9 A" J2 m& A) }) m% H2 Z
4.放入适量料酒,小半碗清水,- e4 Z, i% m: F3 J  S% V
5.放入姜,葱,蒜,
( d& I; j4 m* `4 J6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
- Y3 B6 V7 C" ~( _2 I7.大火煮开,中火煮至汁稠,% H; {: X4 A& a3 _" t9 j
8.撒些葱段即可盛出。9 U- p2 @( W! N; X' d
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