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[食谱宝典] 红烧豆腐、黄焖鸡米饭、白菜炖豆腐、香辣烧鱼块

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发表于 2018-11-27 12:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
红烧豆腐! w; [  m2 U! s
X4UNqpPuDCsa3zs3.jpg $ V+ d6 o/ d9 @: @
食材:豆腐 600g、猪瘦肉 100g、豆瓣酱 50g、淀粉 8g、香菜 适量、油 适量、盐 适量、料酒 适量、鸡精 适量、酱油 适量" I6 f7 N( g( i) @
做法:4 V) w# h) _5 O" }0 z
1、豆腐切小方块,焯水后放在一旁备用。8 m' V% H/ j$ E
2、豆瓣酱剁碎,猪瘦肉剁碎,香菜切小碎。% ]1 K! K4 d3 E8 Z6 J5 \% e4 r
3、热油锅,倒入剁好的肉末炒散,调入适量料酒。
( h& [: e( g" W8 m5 b! m4 e4、肉末铲至锅边,倒入豆瓣酱小火煸出红油。
0 n, I( i- m# {+ D$ f! Q5、肉末和豆瓣酱翻炒均匀,再倒入豆腐块轻轻翻炒一分钟。7 _; Y6 s% a& k0 G: x# f7 Y
6、倒入适量水煮沸,调入适量盐、鸡精、酱油,中火炖煮,中途要经常搅拌,防止沾锅。
2 ]7 [% g( d+ k8 X% T+ x7、淀粉8克+25克水调成淀粉水,搅拌均匀备用。
7 c% N9 K. |) K" y2 ~. W8、炖煮至豆腐变软,缓缓倒入淀粉水勾芡、轻轻推匀出锅装盘撒上香菜即可。) ]5 C- P& j2 k' Z1 W  E$ q  n
. ]5 s, k" b! v. i  m
黄焖鸡米饭. u' j/ ^! u- x6 X0 J
W9S1uR81Z2SuR9UA.jpg
. a- l- t6 m4 ^0 u; Z) j2 p食材:鸡腿两只、香菇(干香菇最佳)四朵、青椒两个、生姜片、红干辣椒5、6个、盐2/3勺、料酒两勺、白胡椒粉一勺、酱油2勺、白糖一勺
8 F* p. V+ z; o# h- x) `做法:
) x. \/ a4 `; S# |5 U1.鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。
- I. ?# ^  L) s2.生姜切片、干辣椒切成小圈。4 \) U  w9 I& H+ b: X5 \! @
3.香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。
* a$ ]2 L) c$ r9 ~4.炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。
1 y/ F: J& Q' E) }5.小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。" }% W$ h$ J" W0 m/ C# o
6.迅速倒入鸡块,转大火,快速翻炒!烹入两勺料酒。
% H4 m% P. f8 i% L: ^( [7.将生姜片和干辣椒倒入,两勺酱油,炒匀。7 C6 F$ u+ N1 P0 y8 l6 |. m8 e! L
8.倒入清水,以能淹住鸡肉为准,倒入香菇片- `. `) t7 ^* f( x) D
9.一勺白胡椒粉,一勺盐,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮,转中小火15——20分钟
# f0 ?7 I  X" ^% m& l10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠后(汤汁不要收的太干),最后放入青椒,少许味精,兜炒均匀后,关火!青椒基本断生即可。" W, h8 }" R$ w- |/ Y( D& G
# X0 T/ y7 a; R" {
白菜炖豆腐3 `( `" D* L. G! D0 e! D9 C
P4VkW0NK45WnNCN5.jpg 1 N& V2 h$ h1 l" {9 j) A
食材:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精
9 E8 d6 n# ~' N- ]* d制作步骤:
, D1 H; G7 j" {% }1、白菜切段,豆腐切块。. W6 N, ^- T  b! e
2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。% Y# l$ i  I. M* p
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
" h% D' U) v8 i9 ^1 L- v% [4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿。# W9 n0 e0 U4 {9 R  n, L
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!7 z- Y- g( \0 C8 m" X; W
% j0 g: o- A3 C6 p3 a7 ]
香辣烧鱼块' `7 r& m  Q- }/ U/ ?* F
iCLhqlZz1D1DWAgA.jpg - o& @9 p4 I2 O  Q! }3 c
食材:青鱼中段500克。. \' O5 T3 C7 x! Y4 @, n
调料:油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱3 b2 w9 |- V2 {0 R3 B: I1 u0 h: i
做法:' ~( ^" T; z% M5 P/ Z
1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,
/ M0 C$ n' y$ d! G* ^" y2.用厨房纸擦去表面腌汁,! q* _' A5 V$ a
3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,
' ?$ W; E5 c' V5 q& ^4.放入适量料酒,小半碗清水,2 C7 c) \$ M$ M, v$ q0 }( Q
5.放入姜,葱,蒜,. X. T( p' i' c3 B
6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,
. F! T. n4 e% _7.大火煮开,中火煮至汁稠,: w$ J9 Q8 I9 C7 n( v0 @
8.撒些葱段即可盛出。
1 `; V$ H3 y# a1 A) c4 `% O- f! K( ~4 {
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