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材料：猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量
, r6 q( \+ }& q9 I8 o, @. C" H步骤：
3 r8 m# x* M8 r t2 l# }, a 1.排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆（黄豆先泡一晚上，汤味更香）清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；
- L5 x" d& R& J+ w: E" w* j# ^ 2.把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；
2 R9 D5 S; G/ y ^# T% D 3.加入海带继续煲30分；$ p" z, |) M0 i/ S" h
4.放盐调味即可。
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+ e- _5 |0 Z% v0 C3 ?9 t小贴士：+ H3 o+ p/ D6 o
此汤清火除燥，通水利尿，消炎散结。海带黄豆排骨汤中，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。( n& b0 _/ e# Q) Z4 v
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发表于 2020-7-31 09:35:08