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材料：猪排骨500克，黄豆150克，海带150克，精盐适量- L* K, O0 \/ [, p, h0 F, S
步骤：
7 F9 X) e8 f7 p. Y( K. D 1.排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆（黄豆先泡一晚上，汤味更香）清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；
. z& \- E P. K3 k3 \, w0 I 2.把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；/ |% P z4 i1 d! m3 R, g
3.加入海带继续煲30分；+ z. C7 o7 r$ m0 w
4.放盐调味即可。+ S2 p3 J p$ y& t# l
+ `6 h! p, D( C小贴士：
/ J- n% D/ L% l" [3 v 此汤清火除燥，通水利尿，消炎散结。海带黄豆排骨汤中，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。' |6 k1 D& b2 a9 V. A* \) N
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发表于 2020-7-31 09:35:08