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材料：苦瓜250克，猪小排200克，黄豆50克，食盐适量
: B8 O- k# B. y& w步骤：5 A; c1 [2 a4 ^
1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净；& t0 K8 `+ ^6 ?* n: T4 D
2. 苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状；
% ?$ s/ y- G! M" b) V 3. 然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)；先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3~4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。
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小贴士：) _* O2 X% v3 L: B
苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的经典汤饮。
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发表于 2020-7-31 09:38:58