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材料：苦瓜250克，猪小排200克，黄豆50克，食盐适量
' o' G$ J+ N+ ?( p0 d步骤：
! `! m g9 `; x k& R 1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净；
2 ~, b: P6 Q2 w- N/ E 2. 苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻，排骨切成段状；
( H m, K6 F( ^0 ^; ] 3. 然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)；先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3~4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。* ]+ _- w% a6 o) e, z: Z
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小贴士：
4 X h+ B, B- d0 L; _ 苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的经典汤饮。
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发表于 2020-7-31 09:38:58