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配料:
4 t% m+ t/ y4 {& v2 G/ w鸡翅 8个、鸡蛋 2个、淀粉 适量、面包糠 适量、姜蒜 适量、油盐、酱油、蚝油、料酒 适量
6 z$ R) q+ p; y7 h, V) Y Q/ [( |- U烹饪步骤:
' j3 v! l" K& o7 Y- J0 m" L1.第一步:腌制鸡翅。将鸡翅滑花刀,加入适量姜蒜末,适量花生油、酱油、蚝油、盐、料酒拌匀腌制一小时左右。; Z; B% O2 O+ C* T
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2.第二步:准备鸡蛋2个(搅拌)、适量淀粉、适量面包糠,分别装在不同的碗中。1 a; W( n0 s) Y
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6 g! @% d' D ?: F" |: o' n3.第三步:将腌制好的鸡翅裹上淀粉。
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2 m3 L+ `9 o6 w# y( o6 {9 p2 y4.第四步:裹完淀粉裹蛋液。. u! Y9 k( i2 T* _ b5 |
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G, J1 j# o4 N8 M5.第五步:裹完蛋液裹面包糠。
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6.第六步:倒入适量食用油,中小火预热至油热。/ ?/ F1 i7 `) p; D- D: a
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, \* X) G A m# @0 s/ q& r/ [7.第七步:放入鸡翅,煎至双面金黄。
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7 S6 q7 r" B9 w m8.第八步:装盘。碟子垫上生菜叶,把炸好的鸡翅摆上,完成。" Q6 u: Y& ^) [6 `( a6 H
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# F# G$ d: ]3 b/ u/ P5 |烹饪小贴士:, ^0 F' i: t/ @. ^/ {% w- N7 W
1、火很重要,切记不要大火,否则鸡翅外面变金黄了里边还没熟,火候中小火就足够了。
' O* A0 \1 h/ a$ }- E2、鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。, P: \# e) r. h
3、鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。 |
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