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配料:
W$ V) F4 v' L, x7 n鸡翅 8个、鸡蛋 2个、淀粉 适量、面包糠 适量、姜蒜 适量、油盐、酱油、蚝油、料酒 适量: v& H0 [: F& B; `
烹饪步骤:
$ Q+ N9 a: c( L6 p x) w1.第一步:腌制鸡翅。将鸡翅滑花刀,加入适量姜蒜末,适量花生油、酱油、蚝油、盐、料酒拌匀腌制一小时左右。
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8 @3 @& U: H6 S& e2.第二步:准备鸡蛋2个(搅拌)、适量淀粉、适量面包糠,分别装在不同的碗中。2 X9 w. O' s8 y. V, ?+ o
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: x+ ^2 k) P) z3 U3 U7 p3.第三步:将腌制好的鸡翅裹上淀粉。1 h2 D% d. f" i, j- {& k; j
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/ D) I, v5 [' l6 Q& _" E% v# A9 k8 e4.第四步:裹完淀粉裹蛋液。% w7 C( U! c$ j2 g% |
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5.第五步:裹完蛋液裹面包糠。4 ^2 g0 m# \, v4 i
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! h1 f0 K# g( r( P6.第六步:倒入适量食用油,中小火预热至油热。$ r# }! L5 Z- @( y' `' t- O4 s
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$ R0 M H$ Q7 c$ D* X0 i7.第七步:放入鸡翅,煎至双面金黄。
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8.第八步:装盘。碟子垫上生菜叶,把炸好的鸡翅摆上,完成。; O- s! h! s7 B7 D2 I3 n
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# \1 g# l, a. c* @烹饪小贴士:, g: E: ?8 G( G$ D' [
1、火很重要,切记不要大火,否则鸡翅外面变金黄了里边还没熟,火候中小火就足够了。: M9 \( D" F( g
2、鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
8 L* O7 a. p( h3、鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。 |
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