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配料:- N4 e# }7 `9 ?3 `" x: m6 Z" ^: ^
鸡翅 8个、鸡蛋 2个、淀粉 适量、面包糠 适量、姜蒜 适量、油盐、酱油、蚝油、料酒 适量 6 q3 J: d, _' |# A烹饪步骤:5 C4 v) d# m- Z0 a8 p. v' U
1.第一步:腌制鸡翅。将鸡翅滑花刀,加入适量姜蒜末,适量花生油、酱油、蚝油、盐、料酒拌匀腌制一小时左右。 , E( D$ }1 Z) {; f& ? 7 e9 p9 T* i2 {0 |6 W$ k 5 S4 k& ?1 u* v2.第二步:准备鸡蛋2个(搅拌)、适量淀粉、适量面包糠,分别装在不同的碗中。 ; m; R" ?6 k$ W. b ) H+ c% J5 u% W0 e8 E4 u% B5 P3 A * T, C V& _. M; B3 ?3.第三步:将腌制好的鸡翅裹上淀粉。 4 ~) G/ D4 C0 A. D4 v, L
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4.第四步:裹完淀粉裹蛋液。 . E- x) n m# ]- [ }
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5.第五步:裹完蛋液裹面包糠。1 s E8 G/ I! f- x1 I$ l
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! i/ Y# _. Q* r6.第六步:倒入适量食用油,中小火预热至油热。 0 i( R; o% Z% y- _$ Y% v$ i1 i
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7.第七步:放入鸡翅,煎至双面金黄。 & Q: g/ K% _* K' M
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8.第八步:装盘。碟子垫上生菜叶,把炸好的鸡翅摆上,完成。! N6 d8 x5 P$ w
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4 e0 N7 u/ ?7 `3 Y1 C1 X: e烹饪小贴士:8 }) K& T4 E) h/ a) c
1、火很重要,切记不要大火,否则鸡翅外面变金黄了里边还没熟,火候中小火就足够了。 {: P% O& v. {/ f( N2、鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。1 @6 V" M; O" P d5 C. h/ p
3、鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。