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" Y" p2 z; f. j+ w) q$ L配料:; m& o' n }1 H- L7 L
鸡翅 8个、鸡蛋 2个、淀粉 适量、面包糠 适量、姜蒜 适量、油盐、酱油、蚝油、料酒 适量, U5 @$ m4 w I; a) d( |: e% D
烹饪步骤: l S! o+ H) n/ ^+ ^6 [! k
1.第一步:腌制鸡翅。将鸡翅滑花刀,加入适量姜蒜末,适量花生油、酱油、蚝油、盐、料酒拌匀腌制一小时左右。) O/ D6 Z2 b ?) m5 t
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7 b3 G6 ?$ v; D2.第二步:准备鸡蛋2个(搅拌)、适量淀粉、适量面包糠,分别装在不同的碗中。8 p, ]# i! J% ^6 k
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3.第三步:将腌制好的鸡翅裹上淀粉。
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4.第四步:裹完淀粉裹蛋液。- r. z% q) Q" z$ @" K
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' `5 Z$ X% @9 P( ]5.第五步:裹完蛋液裹面包糠。
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% M1 m" _) ~0 d& _; [8 N6.第六步:倒入适量食用油,中小火预热至油热。& u% P. d3 C( s/ H, O {" w0 G
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) I4 N2 q+ I- Z/ q7.第七步:放入鸡翅,煎至双面金黄。
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. J# M s" f, Q& ]8.第八步:装盘。碟子垫上生菜叶,把炸好的鸡翅摆上,完成。
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烹饪小贴士:' R# I4 ~, @, R. G. F9 a, B
1、火很重要,切记不要大火,否则鸡翅外面变金黄了里边还没熟,火候中小火就足够了。
( R7 @9 o3 x( `5 U! Y6 W# J2、鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。 ?0 b( a& _/ G, }
3、鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。 |
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