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( o$ z! H' L) E5 ?% r配料:0 i, |4 c+ M3 h- p/ e( m; @; y) j b! c
鸡翅 8个、鸡蛋 2个、淀粉 适量、面包糠 适量、姜蒜 适量、油盐、酱油、蚝油、料酒 适量 v* v% K3 _3 l4 j3 E) v' ^/ M
烹饪步骤:
3 g8 {1 ]5 ] d( ?8 a* S1.第一步:腌制鸡翅。将鸡翅滑花刀,加入适量姜蒜末,适量花生油、酱油、蚝油、盐、料酒拌匀腌制一小时左右。3 l- ]9 [+ N E2 t$ E3 @
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& k- E& V. \; V* _* v4 A2.第二步:准备鸡蛋2个(搅拌)、适量淀粉、适量面包糠,分别装在不同的碗中。
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3.第三步:将腌制好的鸡翅裹上淀粉。
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4.第四步:裹完淀粉裹蛋液。) f y4 J& _# x
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5.第五步:裹完蛋液裹面包糠。8 ]+ h1 l- Y" X& e& b/ L. s! l
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, j- ~2 W/ @5 E- V# Q: W7 k y6.第六步:倒入适量食用油,中小火预热至油热。
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) P, u7 }1 s, r, [9 H) R1 ?7.第七步:放入鸡翅,煎至双面金黄。
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. l$ H \; W+ v& F8.第八步:装盘。碟子垫上生菜叶,把炸好的鸡翅摆上,完成。1 w4 }3 x- S& X2 x5 q
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* F3 @# `% A6 ~. }( [3 p+ T烹饪小贴士:! x3 t% P0 w g2 }( g7 m
1、火很重要,切记不要大火,否则鸡翅外面变金黄了里边还没熟,火候中小火就足够了。9 l% ?0 S- n, s0 A# F" B8 J
2、鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
1 D! p7 [/ I: @9 m# z" h, m8 z3、鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。 |
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