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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 又香又嫩的红烧狮子头
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    [食谱宝典] 又香又嫩的红烧狮子头

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    发表于 2018-12-1 09:16:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    说起红烧狮子头，它可是一道有名的淮扬菜，也叫四喜丸子，寓意人生福、禄、寿、喜。它是一道家喻户晓的家常菜之一，以猪肉和鸡蛋和马蹄为主要原料放在油锅里炸，那香味扑鼻而来，光是想想就让人流口水。
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    狮子头中的马蹄是一种不错的蔬菜，马蹄含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼 的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪 、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此非常适于儿童食用。搭配丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸的猪肉香菇，营养丰富又健康。
    ) r' z. |. a- o0 F8 N, U* d现在跟随小编进入正题，让我用5分钟的时间来教您如何制作一道圆溜溜的吉祥菜：红烧狮子头，简单几步搞定~8 E( r' r) |. }$ n8 ^$ \
    下面给大家介绍一下需要的材料：: u- M( F1 |: ~+ D
    1、主料：五花肉一块，一颗鸡蛋，两个马蹄，两个马蹄50g) u% @* D, E. D1 u* }+ A: i
    2、佐料：蒜10克，盐 2克， 黑胡椒 2克7 e5 v; K" Y; A( J
    3、调料：盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、生抽适量，耗油适量
    ; j& k- K/ A8 H! q- J3 J$ b4 z5 ?8 h介绍完食材，我们就可以开始制作美食啦.9 E% i9 t; C. I) j
    第一步:选择一块肥瘦均匀的五花肉，洗净去皮后把它切成片，后改刀切成丝，然后再切成小丁，然后粗略的剁碎，这样吃起来会更有嚼劲。
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    第二步：接下来将两个马蹄去皮之后切碎，香菇泡发之后切丁。( a% Z5 Y4 x7 s! @" P; l; n
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    第三步：加入一颗鸡蛋， 盐 2克 黑胡椒 2克，混合搅打均匀，顺着一个方向多搅拌一会，让它越来越有粘性，搅拌到觉得比较有粘性之后，把碗倒过来，肉不会掉下来就差不多了。
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    * P4 W3 G' I5 W第四步：戴上手套，在碗中用力甩打丸子几次，使其更有劲道，抓适量肉糜团成半个拳头大小的肉圆子。1 l* }2 W* }! U: B( ^& j' l
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    + }3 V/ n9 `+ |, m第五步：锅里放入400克植物油，7分热时，放入肉丸子，炸 至表面金黄成型，捞出控油，并复炸。
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    第六步：锅放入适量的开水，加入狮子头，姜，葱结，两勺生抽，两勺耗油，中火煮开，小火慢炖30分钟，注意：期间要搅拌几次，防止糊锅。
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    最后一步，关火，捞出狮子头装盘，锅里留汤汁，加入一勺老抽，水淀粉，开小火煮至汤汁浓稠，把芡汁浇在狮子头上就完成啦。出锅后扑鼻的香味，光闻起来就引动食欲，醇香味浓的肉块与汁液，超级美味。。6 x: P+ F3 H4 f0 _: P( Q$ b
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    0 C: f  ~: l1 r在做红烧狮子头的时候，其实也需要注意一些细节部分
    - K" y* P# k2 @小贴士1：肥肉与瘦肉的比例，太肥了会容易油腻，太瘦了口感过硬而不好，做狮子头的最好是4：6；
    ! F! }1 o/ Q2 C. U6 h2 F小贴士2：如果没有马蹄，用山药藕等都可以。% S  ^5 I  }8 `% v
    小贴士3：为了保证口感，狮子头要柔软好吃，肉最好自己剁，记得还要多甩动几次，，然后自然变成完美的球形，且不易破碎。
    狮子头, 适量, 马蹄

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