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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    丰功伟绩

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量1 n" S4 J) ^! I
    制作方法：" K9 C. _8 G* r: j5 G& K) W
    1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；; \6 [' p: |+ g; t  M
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    0 B3 H' A" Q4 K0 W$ K2 g" }* L2 @, }) v% E9 h
    2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
    : G2 {7 B, [; c% X/ N gxIq6fCZbkC3k3nH.jpg
    % W$ d$ P" w$ M- n
    , i$ {9 P9 s( n4 F9 H3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
    * l( N8 Y/ q& ?& f% j4 l QaQGUVXoUyvrSRSo.jpg
    $ m3 C% Q2 t8 J4 Q+ A
    ! M/ N5 X( P( U: p4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；
    6 X2 r( [. l3 p) S9 B/ [% J JTz7Vmiak033vRKP.jpg
    + A1 _6 H  ^4 F3 Q4 E. O2 U
    8 f% l- W: V7 a" o- g5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；: W8 z6 `+ n! q! G& e: d! s
    HjijQG1KqKaaKKF1.jpg ) L+ G/ R: p) |8 p$ N
    5 a" v; ~% U% l# l
    6、出锅之前加入葱花即可；& A3 Y+ K- M2 A+ e# _# S
    Mxye205Ey6MwOx4T.jpg . p/ {/ @  S9 W4 _# Y+ Y

    5 H  t  P. r* R8 i9 {2 v7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。
    & T, G) E7 N9 h3 |0 C z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg
    ( e" v/ K9 K4 N9 V. }& o% P; o4 [. C- c
    排骨, 玉米, 胡萝卜

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