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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量1 D: f  G- n4 i' P& L- L
    制作方法：
    1 \% N& V* w3 I! C8 ^: N, v$ N1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；
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    6 w- k- R% @: H8 v& V2 u2 T- ~! F- \
    2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
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    + u# K; r" P% H4 j6 G# p/ L  r
    3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
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    # T; a! T' g+ S4 k
    4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；& M& t+ l& O+ {, f
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    , X: y4 |) Y1 X, B0 Q) j0 ~1 ], \& [
    5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；
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      g% Y/ c8 Y# {# i5 h3 R
    + g' N) M1 S8 ]8 J; }: V6、出锅之前加入葱花即可；& y% J' ?; i- D  t
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    6 b, K% U3 e+ z! v  L8 T
    : w, t/ f9 q0 a% j7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。6 }! ~7 P$ q4 ]) I; S7 O
    z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg
    - G$ ]" e! U' M3 y
    ' z5 K- y/ E6 `$ O4 q) z5 c- L
    排骨, 玉米, 胡萝卜

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