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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量% I* @  _/ n, j
    制作方法：
    5 `4 v- u5 v9 S" e$ g1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；' E3 i# {, e6 y- c8 f
    ij4j4KvtkK584vkM.jpg
    4 p4 y! U. D! X2 A3 d+ M4 A
    + m9 }; m. g# i2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
    ' Z) w9 ?) }! O1 o: \ gxIq6fCZbkC3k3nH.jpg
    ; ]$ {( v5 C& W9 k+ W6 c! a7 k
    8 ?" B5 D- E( e1 \; {. l9 v3 c% Q3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；5 ^7 n! t* i! X
    QaQGUVXoUyvrSRSo.jpg
    2 g$ Q+ \, D7 T' @. q3 u  Q' q# e4 o' F) c% N" r( p
    4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；' P" Y$ Q, F- V7 M* N; `% Q
    JTz7Vmiak033vRKP.jpg
    2 V2 S" _4 @8 X3 A. S4 M! n
    6 h, U8 d2 L( E9 f8 U! C5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；7 J+ [: ]4 z# p% h1 Q
    HjijQG1KqKaaKKF1.jpg
    ) S! B* M; _& e/ I/ D2 S9 P% N8 a; M
    & A2 Y8 V& n( D, Y$ ?0 `2 R6、出锅之前加入葱花即可；* i* q+ N$ v5 R) `+ i
    Mxye205Ey6MwOx4T.jpg & N" w. G9 U0 d9 j, U, k7 C

    $ {* {  L: T: u7 @3 D' e2 `/ R7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。
    " J; ?7 C9 a3 }( G4 I9 @# T. L z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg - R! a7 n3 |! Z  i+ b

    / E) q& w% P# d1 |( u; w  ~
    排骨, 玉米, 胡萝卜

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