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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量4 y3 K  t4 M; E! Z& b
    制作方法：
    $ |* I1 H; {- j+ @0 j! W1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；
    - x  [! l8 H! @: M ij4j4KvtkK584vkM.jpg
    9 Q' o( X8 K. D# H2 w, {! d
    & R5 b$ m# G7 Y! `7 L; T+ j2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
    " E" o+ g7 e. F/ z3 L$ _+ P gxIq6fCZbkC3k3nH.jpg
    : Y# B3 {; G( J! n9 K) N* O+ m' T0 T, n- j3 ]
    3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；- |6 b* o0 L; s" k1 m3 D, m: g0 G5 k. x
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    : b& w/ A7 \; C' P* N- H( s- l
    . Y# R- X1 `3 Y  v! i% y# P5 j1 e4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；9 X8 w  {/ ^  ?1 g9 H+ R
    JTz7Vmiak033vRKP.jpg
    9 G  v1 ~% |# `8 J( `6 V, t3 ?$ n8 x# z& ]2 B! z
    5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；
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    4 {$ B, E" u- K5 ]9 x
    6、出锅之前加入葱花即可；
      w$ ]$ B' y# B' a Mxye205Ey6MwOx4T.jpg 1 G5 A% y: P4 G8 Q& w' }

    * U5 M8 x1 Z1 L- v/ ^5 o. a5 Q7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。' q: u, ~7 U9 X0 |( x
    z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg
    + t& g' F5 L9 s% Q' W5 J7 t! R
    9 Q2 c: B* {! Q* B8 o  J+ _7 s
    排骨, 玉米, 胡萝卜

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