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    • 泡泡马甲»泡泡马甲 › 分类导航 › 美食天下 › 玉米胡萝卜排骨汤
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    [食谱宝典] 玉米胡萝卜排骨汤

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    admin

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    积分成就    金币 : 2861
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    丰功伟绩

    优秀达人突出贡献荣誉管理论坛元老活跃会员

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    发表于 2019-1-3 12:34:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ⏹ 阅读停止中
    制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量
    5 ]8 y( `$ x8 M  f* z7 o5 v  o制作方法：
    ( A8 n+ i+ F5 [' J+ p3 t- y( x/ R  q1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍；
    6 {6 T  J* f; I7 Y% e4 c ij4j4KvtkK584vkM.jpg
    : ?* l2 Y3 l; y
    $ A8 \1 R0 E# M+ R2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖；
    2 ]/ V1 G4 z, B gxIq6fCZbkC3k3nH.jpg * R. V% C$ C6 H

    ; t' s7 \- k* A5 T  U3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块；
    0 }! E3 G; y2 n1 u4 J" y- R QaQGUVXoUyvrSRSo.jpg 9 w% S) J0 E5 Z1 e% o3 a

    1 ?% u) ?/ [7 U' C4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟；
    ' o2 ^* a: G# w5 l+ ? JTz7Vmiak033vRKP.jpg 3 G2 d7 ~5 |5 Y) ?" n
    5 z8 T, S. f( ~8 W, F' f# ^
    5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟；
    ' B" W' |5 p( ^$ ~ HjijQG1KqKaaKKF1.jpg   g" J. M% N' ^; [( ]! L" @

    8 m( h" F. y- p; G2 m" @/ N6、出锅之前加入葱花即可；
    0 @: \; z5 e9 x5 P, n Mxye205Ey6MwOx4T.jpg % R! B- c- Z9 q/ |1 \3 x; x

    ' @( h& r# B3 s8 s: Z$ A( ^3 c6 h7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收。7 W8 V6 R- Y7 T; H) M/ B$ z; S# r
    z16I6Wwsv1xQTV7s.jpg 4 ~; O$ b" |7 T
    ; i- C7 W( Y% {7 S5 b& @
    排骨, 玉米, 胡萝卜

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