12个家常菜小炒美食

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酸辣土豆丝

8 ~, j$ }2 Q% ]) o" n5 Y制作工艺:
6 |( s0 a3 [% w2 R0 i  Q& X& i1、将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。
2、青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝
& o2 W; `; P* m! {; U( ~3、炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。
4 d6 P9 M6 |9 `3 Z1 p红烧茄子

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制作工艺:
1、把茄子洗净去掉头尾，切成滚刀状，泡在清水中，捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净，切成段。
2、猪肉洗净切片，剁成泥后，加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀，腌制10分钟入味
3、倒3汤匙油进锅烧热，倒入肉末炒散，直至肉色变白后捞起待用。
4、继续加10汤匙油，爆香葱段，放入茄子开大火快速翻炒，加5汤匙水炒至茄子出水变软，约5~6分钟。
# d6 d" }2 y, s6 f% T7 B! V5、倒入之前炒好的肉末炒1分钟后，洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味，就可起锅啦!
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鱼香茄子
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9 _. ?# ?0 U% J( ~6 Z. V. }原料:茄子 2条,肉丝少许;调料:姜,蒜,葱,辣豆瓣酱,醋,糖.
制作工艺:
0 K  Q# `) L5 c! j3 R1、将茄子洗净沥干，切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,姜切末备用。把醋,糖,芡粉放入碗中,加水备用.注意:碗中先放糖,再放醋.醋放到和糖一样平.
2、将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干。
1 I4 Q7 n$ }) J* {; \3、将姜,蒜,葱爆香后，倒入肉丝，再倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中的调料拌炒,即可盛入盘中。

. v* A3 o; E' q( e青椒炒鸡蛋
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制作工艺:
' _% }1 p. K" B: ~9 U3 h$ H1、把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。
7 q3 J1 H! f* x2、锅内放油(40克)，烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出。
0 `  [' P+ _+ K3 n* B4 L3、往锅内倒入余油，烧热，放入葱花炝锅，随着放入青椒丝，加精盐炒几下，见青椒丝翠绿色时，放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀，用香醋烹一下，即可出锅。
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地三鲜
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3 w; D' y* R  F9 U4 W0 C材料:土豆 1个 ,茄子 2个 ,青椒 1个
调料:烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量
制作工艺:
1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块;青椒手掰成小块。
4 O- N6 G+ A' U. C2、锅中到入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用。
* i/ u  F) Y: x! _3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起。
4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略炒。
: \: G3 w8 ]' w" H4 U5 r, @7 q5、加入水生粉大火收汁即可

6 B( r5 C! s8 {1 k干煸豆角
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5 T, p" V( H+ x0 i$ |+ w( v: X/ z7 h用料:扁豆400克，肉末150克
调料:干辣椒4个，老抽1大勺，榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量
制作工艺:
1、扁豆两头撕去老筋，掰成两节，洗净，控干。
2、烧热250克油，放入扁豆，炸到扁豆表皮起皱时，用笊篱捞出控净油。
3、另取锅烧热，用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。
4、倒入老抽、扁豆翻炒，扁豆熟透时关火，放盐和味精，炒匀即可。

7 p# O  p! J; M9 Q; u/ J鸡肉炒菜花
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# O) o* X+ D$ Z0 |6 @# a: K" ~# x用料:鸡胸肉、菜花
调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡
制作工艺:
, @0 S3 C% n9 }* M1、鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀。
2、菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过凉水，控净水备用。葱切丝，姜切末，蒜切片。
3、另取炒菜锅，放油，油温热了把大料放入，再放姜末，把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用，然后再把葱丝姜末放入炒出香味，放焯好的菜花翻炒。
4、放料酒、鸡精、蚝油，把滑好的鸡胸肉也放进锅中，快速翻炒，放盐，翻炒，出锅装盘。

$ r& F  O& z5 \6 ?! U, c% I% G粉蒸肉
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用料:五花肉一块
调料:八角一颗，葱少许，姜若干片，料酒少许,辣椒，花椒若干，大米，紫米若干，老抽，生抽，鸡精，糖，豆瓣酱
制作工艺:
2 P% P+ W! b/ G1、五花肉切片。
2、把肉用料酒，葱，姜，八角腌上。
3、腌上肉以后，准备辣椒，花椒，大米，紫米。
/ v; n  ^6 ]3 {, X8 H% Q  D$ g, K4、把准备好的3放锅里炒。
5、把3放锅里用中火把大米抄香且变得微黄。
9 a3 |3 |9 Q; Z/ h0 J6、用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得太碎。颗粒大些易可。
1 _) g2 B) K4 b7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽，生抽，糖，鸡精，少许麻油。拌匀。
8、最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水，使粉湿润。

风林茄子

原料:肉泥20克、茄子200克、香葱10克、生姜10克。
- D) a* [/ L4 X( m0 L9 H: z, k调味料:花生油500克(实耗油100克)、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。
制作工艺:
1、茄子去皮，切大粗条，香葱洗净切段，姜切米。
2、烧锅下油，油温120度时下入茄条，炸至金黄捞起。
4 r9 U- H6 r9 P0 q* z1 ]$ q3、锅内留油，下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王，用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡，淋麻油即成。

3 A# `+ [% c7 K  J7 Y金牌蒜骨头
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原料:猪肋骨
/ {7 w' }+ P, h5 m2 E. L6 L" n调料:海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖，干辣椒，蒜茸。
制作工艺:
1、猪肋排改刀成12厘米的长段，用清水漂去血水
2、用调料腌制2小时(海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖)以上。
3、油烧到二成热，把排骨放入锅中，油温由低至高慢慢炸制，至肋排成熟、外皮结壳取出沥干油。
4、再在锅中放入蒜茸、干辣椒炒出香味，再放入肋排稍炒，加上调料，装盆即可。

" X: O+ E0 F2 B' g2 @1 s/ c糖醋排骨
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, R( T; B5 ]7 G$ F, P# W糖醋排骨以其酸甜可口、香而不腻被众多美食控所喜爱。但传统的糖醋排骨因制作过程相对复杂，烹饪时间较长而难以登上家庭餐桌。
0 w2 H) w1 J$ [! y, Y- N下面这道简易版糖醋排骨省去了焯水、油炸等步骤，简化了过程，也节省了时间，只要掌握好黄金比例1:2:3:4，即使是零厨艺的童鞋也能做出色香味俱全的糖醋排骨!而且少油更健康哦!
8 l. t: n9 \4 O+ D" {基本材料
原料:猪小排1斤
2 I$ D+ u6 l) ]& P2 z  i调料:料酒1汤勺、酱油2汤勺、米醋3汤勺、白糖4汤勺、盐3克、姜片适量。
6 R+ @9 S* ~7 U制作工艺:
" A, k7 p8 Z# y6 n' U+ Z1、猪小排冼净，晾干水份备用。
. D$ ]/ U" ^4 L1 D; z+ x2、锅内倒少量油，烧热之后，爆香姜片。
- h* U) F0 v. x6 h2 f; Z7 v$ w: n3、放入排骨，一直煸炒到排骨变色后，表面金黄微焦。
0 V* f2 _* A( y7 K. x8 G* U4、放入黄金比例中的调料，顺序是:先放1汤勺料酒，接着2汤勺酱油，3汤勺米醋最后4汤勺白糖，炒匀。
0 j& T" n6 o! P5 q; i5、再倒入能没过排骨的开水，调中小火焖20分钟。
: u) w6 o  V/ n6、调入盐，开大火收汁，收到汁浓色亮时，撒入芝麻点缀即可出锅(最后大火收汁时注意多翻动锅内的排骨，避免烧焦)。
: o4 V4 P0 i- m! b. s/ d% s& G小诀窍:
1、排骨在入锅炒之前，尽量晾干水份，用厨房纸擦干也行，这样在炒的时候不会油花四溅。
1 D# V3 J4 u6 {" ?9 D2、喜欢颜色深点的童鞋，可以在焖好调入盐的时候，再放少量的老抽来增色。

  g$ Y  {+ q/ K, r0 M韭菜炒鱿鱼
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原料:韭菜，鱿鱼须
3 v/ Q$ E8 }; R) S* g/ c( i调料:酱油，味精，料酒，十三香粉，精盐
制作工艺:
  T5 z1 O1 v# Y7 {, S+ L$ v, L( M# H1、韭菜切段，鱿鱼须切条。
! G6 U1 @. E: d) Y5 Y3 o2、锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水，最后沥干待用。
# K  K/ T; J8 C( u3、锅内放油，下鱿鱼须大火翻炒，加酱油，精盐，少量味精，料酒，十三香粉煸炒。
4、最后放入韭菜大火翻炒即可。
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