三道凉拌菜做法

admin

中国人做菜讲究的是色香味俱全，而且还要有热菜和冷菜，素菜和荤菜，这样吃起来才会更健康，更有营养。所以说，在餐桌上，凉拌菜是必不可少的。凉拌菜也是非常重要的一道佳肴，它可以调节人的口味，开胃又下饭。凉拌菜一般是将生的菜放入热水里面烫熟了，然后再制作成凉拌菜的。
/ Z; R* r4 x; [% `
6 O' j( H% V; H8 ], \: }3 ^: `第一道：凉拌鸡丝


' @* M  e/ s; [4 U材料：
黄瓜1根，鸡胸脯250克，黄酒适量，蒜末适量，生姜片适量，红椒丝适量，白芝麻适量，鲜酱油适量，油辣椒适量。
4 E/ W; L2 W8 d; }' _2 n8 y做法：
1、将鸡胸脯清洗干净，沥干水分，黄瓜洗干净切成薄片，再切成丝，刀功不好的人可以擦丝；
7 S6 d# f; J4 ^/ k: F' y2、锅中倒入清水，放入生姜片，大火烧开，放入鸡胸脯，再放入黄酒，大火烧开之后，关火，盖上锅盖，焖至半小时左右；
3、将煮好的鸡胸脯取出来，按照纹路，撕成丝，放入碗中，再放入黄瓜丝搅拌均匀，小碗中倒入蒜末、鲜酱油、油辣椒搅拌均匀，倒在鸡丝上面，再撒入芝麻，拌匀，就可以食用了。



2 j# `3 ^! O- S. o2 y' Y" H
, ^' C9 B4 L) k8 d3 r第二道：凉拌三色腐竹
. X' g% C" U* B: F材料：
( h  u1 S' E9 v腐竹250克，黄瓜1根，胡萝卜1根，熟芝麻适量，盐适量，鸡精适量，白糖适量，油适量，香油适量，麻油适量。
, J" P5 Q. Y" V0 m, ?做法：
1、将腐竹放在碗中，倒入适量的温水浸泡30秒左右，然后取出来沥干水分，切成大小相等的段；
8 k: y4 I- t( f" n3 M- G2、黄瓜清洗干净，斜着切成段，然后取出一段黄瓜，从右侧切成平行四边形的薄片，胡萝卜清洗干净，削皮，也切成平行四边形的薄片；
5 l4 e7 v4 H) Z$ L" @! }% U3、锅中倒入清水，烧开，然后放入盐、油，再放入胡萝卜片，煮熟之后捞出来，用凉水冲洗一下，沥干水分；
4、将腐竹、黄瓜、胡萝卜放入碗中，再放入盐、鸡精、白糖搅拌均匀，放入香油、麻油拌匀，然后放入盘中，撒上白芝麻就可以食用了。
. {4 m9 ^/ h; F; a3 i1 H' }; ^7 y



  y" ~* `* c/ K* h9 T, |% [第三道：凉拌三丝
材料：
羊肚丝50克，西芹适量，胡萝卜1根，蒜适量，盐适量，辣椒油适量，生抽适量，香醋适量，细砂糖适量。
! u' q; U! o' E" V6 `7 U做法：
' Y. S9 s7 R3 z" G. n1、将干的羊肚丝放入盆中，再放入清水泡发，西芹去掉叶子，然后洗干净，切成段，锅中放入清水，放入西芹煮开；
! Z: y  C/ g  x0 O' V/ n6 B! M2、将羊肚丝放入热水里面烫熟，胡萝卜去皮切丝，放入热水里面烫熟，然后捞出来用冷水降温；
$ k8 Y' X5 G# j3、将羊肚丝、西芹和胡萝卜放在一起，再放入蒜末、适量的盐、辣油、生抽、香醋、细砂糖搅拌均匀，就可以食用了。


; ]3 u) {  e, ?! _& K' a+ i: T
7 V& z0 L; }6 L- Z$ R这三道凉拌菜，美味可口，做法也很简单，几分钟就能做完了，不需要什么时间。