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[食谱宝典] 比钙片还营养的粥宝宝在生长阶段骨骼持续性发育，对钙的需求量就非常的多，有时候钙的缺失也会影响宝宝个头的高矮，在同龄段的宝宝，有的是因为遗传造成的身高落差，有的确是因为从小钙的缺失导致。因此，宝宝在辅食阶段要对钙有个合理的补充，这就考验各位宝妈对辅食上的讲究了，做一 ... 发布：admin 2018-11-22 浏览(2166) 回复(0) 2018-11-22 12:17最后回复	admin 2018-11-22	02166	admin 2018-11-22 12:17
[食谱宝典] 几道家常下饭菜，孩子吃了有味口金针菇炒蛋食材：金针菇、鸡蛋、料酒、盐做法： 1.金针菇去老根洗净，在沸水中加少量盐焯熟捞出 2.鸡蛋打散加料酒、盐搅匀 3.锅中放少量油，将鸡蛋炒熟划散 4.另起锅，放少量油，入蒜片葱花爆香 5.倒入金针菇快速划炒片刻 6.加入鸡蛋翻匀、加少量盐调味即可清蒸鱼 ... 发布：admin 2018-11-22 浏览(1856) 回复(0) 2018-11-22 11:52最后回复	admin 2018-11-22	01856	admin 2018-11-22 11:52
[食谱宝典] 卤鹌鹑蛋，老少皆宜，女人常吃补气血调月经鹌鹑蛋被誉为“动物中的人参”，它含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些物质具有健脑的作用，孩子学习紧张，吃它补脑最合适。鹌鹑蛋中含有的微量元素也比较多，还包含为我们人体制造血红蛋白的铁元素，对女人因为内分泌失调，气血不足而引发的月经不调有很好的治疗作用。另 ... 发布：admin 2018-11-14 浏览(2003) 回复(0) 2018-11-14 13:37最后回复	admin 2018-11-14	02003	admin 2018-11-14 13:37
[食谱宝典] 6道秘制家常面，营养美味1分钟学会 NO.1 酸汤挂面细挂面 1把／香菜适量／盐适量／蒜苗适量／生抽适量／香醋适量／香油适量 1、把蒜苗和香菜切碎 2、锅里水开后，挂面煮熟，在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤，冲香调味料，再捞面浇汤！ 3、最后放一勺油泼辣子即可 NO.2 西红柿打卤面西红柿 1个 ... 发布：admin 2018-11-14 浏览(2076) 回复(0) 2018-11-14 13:26最后回复	admin 2018-11-14	02076	admin 2018-11-14 13:26
最经典5个国家的汤中国有许多种类的汤，其实汤在全球都非常普遍，每个国家都有他们自己非常受欢迎的汤，不仅是因为汤里含有丰富的营养，饭前喝点汤还有利于开胃和去荤。每个国家的汤都有不同的特点，现在我就向大家介绍五种非常出名的汤，这五种汤分别能代表不同的国家。一、爱尔兰： ... 发布：admin 2018-10-29 浏览(1739) 回复(0) 2018-10-29 12:12最后回复	admin 2018-10-29	01739	admin 2018-10-29 12:12
红烧鱼块鱼怎么做都好吃，同时鱼肉营养丰富，鱼的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。这 ... 发布：admin 2018-9-27 浏览(1904) 回复(0) 2018-9-27 11:26最后回复	admin 2018-9-27	01904	admin 2018-9-27 11:26
酱爆虾仁说起大虾家常的做法无非就两种，油焖、水煮。大虾别煮着吃了，尝尝新吃法，9成人都不会，虾鲜嫩入味，不腥！今天教大家用虾仁做酱爆虾仁，无论是冰冻的虾仁还是活虾的虾仁都可以，相对于油焖来说吃起来更便捷，酱爆出来的虾仁，无论是色泽还是味道，真不是“盖” ... 发布：admin 2018-9-27 浏览(1730) 回复(0) 2018-9-27 10:40最后回复	admin 2018-9-27	01730	admin 2018-9-27 10:40
辣炒花蛤配料：文蛤 1-2斤、葱姜蒜适量、小米椒适量、柿子椒 4根、豆瓣酱 2勺、白砂糖 1勺、料酒 3勺、米醋小半勺、酱油 2勺、精盐适量烹饪步骤： 1.清水加适量盐和清油浸泡，让花蛤吐出泥沙 2.准备材料，葱白和青葱分开（用小香葱代替青葱更好） 3.水中放3勺料酒， ... 发布：admin 2018-9-24 浏览(1667) 回复(0) 2018-9-24 11:47最后回复	admin 2018-9-24	01667	admin 2018-9-24 11:47
土豆火腿胡萝卜饼早餐，其实很多人都不当回事，不吃或者随便吃都是经常发生的。小编以前也是这样，每天早上都不怎么吃早餐，或者偶尔随便的啃个面包啥的，直到遇到了“它”。土豆火腿胡萝卜饼，每天早上煎一个，健康营养省时间，颜色漂亮味道好，早餐吃它，一天都有好心情。但是这个不是 ... 发布：admin 2018-9-21 浏览(1854) 回复(0) 2018-9-21 18:16最后回复	admin 2018-9-21	01854	admin 2018-9-21 18:16
宫保鸡丁的做法宫保鸡丁是中国名菜，和西红柿鸡蛋一样，家喻户晓，因其红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆，深受大众的喜爱，也因此被创造出了各式各样的做法，但是宫保鸡丁该有的味道还是保存了下来。这道宫保鸡丁的做法在所有的宫保鸡丁做法中最是简单，3分钟就能学会，赶紧来 ... 发布：admin 2018-9-21 浏览(2023) 回复(0) 2018-9-21 17:41最后回复	admin 2018-9-21	02023	admin 2018-9-21 17:41